Ни для кого не секрет, что сидячий образ жизни плохо сказывается на осанке, фигуре и здоровье в целом. Но что же делать тем, кто по 8 часов в день про...

Аквааэробика – лекарство от лишнего веса и скромности! Аквааэробика в последнее время завоевывает все больше поклонников (и особенно поклонниц) ...

Один праздник сменяет другой, и чтобы чувствовать себя самой красивой и стройной, иногда просто необходимо проводить разгрузочные дни. Главное правило...

Новозеландские ученые выяснили, какие продукты в рационе помогут избавиться от депрессивных состояний и улучшить ментальное здоровье. Специалисты из у...

Кинозвезда, длительное время придерживающаяся вегетарианства, стала веганкой в 2009 году. На строгое вегетарианство, исключающее потребление продуктов...

«Это кариес…» Пожалуй, каждый хоть раз в жизни слышал этот диагноз, сидя в кресле у стоматолога. И каждый, выходя из кабинета врача...

Каждый месяц любая женщина сталкивается с особыми женскими трудностями.  Чтобы месячные не застали вас врасплох, будьте готовы к приходу менструа...

Холод мало кому идет на пользу, разве что рыбе и мясу, предназначенным для дальней транспортировки и нескорого употребления в пищу. Живые же представи...

Работа в офисе — серьезный фактор риска во время вирусных инфекций и простуд. Несколько простых советов помогут вам обезопасить себя в период ос...

Что едят спортсмены, чтобы оставаться энергичными в течение дня? Чемпионское меню в нашем материале.

Питание спортсменов имеет в осн...

Беременность называют самым прекрасным временем в жизни женщины. Чтобы она радовала еще больше, стоит узнать несложные правила подготовки к ней. Чему ...

Несколько рекомендаций тем, кто привык начинать свой день с пробежки. Узнайте, на что стоит обратить внимание во время бега и перед выходом на улицу. ...

Главным признаком беременности принято считать задержку менструации. Но помимо этого очевидного фактора у организма есть множество других способов дат...

Как зарядиться энергией на весь день, потратив утренние 15 минут на зарядку? Нехитрые спортивные советы.

Легкая утренняя гимнастика помож...

Почему так бывает: кто-то вспоминает про стоматолога раз в пять лет и отделывается профилактической чисткой, а кого-то зубная боль мучает постоянно и ...

Уход за зубами — часть ежедневной гигиены. Сегодня есть масса методик по очистке зубов от налета. Есть и универсальные правила чистки зубов. Ухо...