Суточная доза магния для женщин — около 300 мг в сутки. Как понять, что у вас в организме не хватает магния, и чем вам это грозит?

...

Даже выбирая самые свежие и, как нам кажется, экологически чистые и полезные продукты можно в результате получить отравление. Рассказываем какие токси...

Холестерин — это липид (жир), который в основном образуется в печени и имеет ключевое значение для нормального функционирования организма. Холес...

Эти простые привычки можно выработать за время карантина, чтобы потом худеть легко и незаметно!

Эксперты Всемирной организации здравоохра...

От этого самого распространенного заболевания печени страдает каждый третий взрослый — и большинство из них даже не подозревает о болезни!
...

Самый главный совет, который дают все специалисты по питанию тем, кто хочет ускорить свой обмен веществ – ни в коем случае не пропускать завтрак...

Как отмечают врачи-трихологи в последнее время появилось много жалоб на выпадение волос от людей переболевших коронавирусной инфекцией. Активное выпад...

Люди не любят обсуждать эту деликатную тему. Однако в некоторых случаях приходится, иначе может быть слишком поздно. Как понять, когда ваш метеоризм б...

Знаете ли вы показатели своего артериального давления? Как правило, утвердительно на этот вопрос отвечают лишь те, кто уже страдает от перепадов, имее...

Хорошая новость: у Адрианы Лимы, Беллы Хадид, Эмили Ратаковски и у вас мышцы живота устроены одинаково. Проблема лишь в скорости метаболизма и свойств...

Казалось бы, ну отрастил любимый человек животик, обожает всхрапнуть среди бела дня, опустошает холодильник, вечно тянет свое пиво — ну и что? Ч...

Спорт и физкультура — очень полезны для здоровья. Но после 50 лет от некоторых упражнений женщинам лучше отказаться, чтобы не повредить кости и ...

Чтобы быть здоровым и красивым, бодрым и работоспособным, рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки. Думаем, что об этом знает по меньшей мере кажд...

Американские ученые выяснили, что наличие депрессивного расстройства можно определить по биомаркерам крови также как аутоиммунные и онкологические заб...

Дома престарелых имеют комфортное расположение.