Кальций является одним из самых известных минералов, и он участвует во многих функциях организма.

Нормальный водный баланс может уменьшить вероятность возникновения головных болей от обезвоживания

Бег – это интенсивная сердечно-сосудистая тренировка, которая сжигает значительное количество калорий

В активной форме этот витамин помогает расщеплять белки, жиры и углеводы, поддерживает иммунитет и здоровье мозга

Питание очень сильно влияет на зрение

Во время беременности женщинам приходится отказываться от многих привычных процедур. Является ли лазерная эпиляция одной из них?

Этот продукт содержит аминокислоту триптофан, которая поддерживает выработку гормонов серотонина и мелатонина, улучшающих сон.

Может ли боль в спине быть связанной с низким уровнем солнечного витамина

К примеру, в стакане гранолы с кокосом и кешью может содержаться около 450 калорий. И это еще до того, как вы добавили в блюдо молоко.

У этой диеты есть свои преимущества и риски.

Не забывайте прислушиваться к сигналам голода и соответствующим образом регулировать размер порций

Почему вес стоит на месте, что такое плато веса и как сбросить последние пять кг, читайте в материале

Свежие помидоры являются источником важных для здоровья микроэлементов

Лечиться на ранних стадиях от любого заболевания легче, дешевле и менее стрессово, чем на поздних.

Для положительного эффекта советуют есть по 42 грамма этих орехов в день.

Благодаря высокому содержанию витамина С, они защищают организм от вирусов и простуды