Ученые выдвинули гипотезу, что именно циркадная десинхронизация может привести к метаболическим нарушениям и появлению лишних килограммов

Орегано богат мощными антиоксидантами

Лучшим напитком в жару остается чистая питьевая вода

Если вы хотите заменить чем-то куриное мясо, то эти продукты станут отличной альтернативой

В жару наш организм интенсивно теряет жидкость с потом, поэтому крайне важно пополнять ее запасы не только водой, но и через пищу

К ним относятся физическая активность, сбалансированное питание и качественный сон

Как оказалось, залог идеально сваренных яиц — не только в продолжительности варки, но, прежде всего, в точном контроле температуры

Почему черешню называют «витаминной бомбой», чем она полезна для здоровья

Даже небольшие изменения в рационе могут принести значительную пользу для здоровья

Многие такого от употребления помидоров и не ожидали

Хронический недосып снижает сопротивляемость организма к инфекциям, делая вас более уязвимыми к болезням

Вже кілька десятиліть рак молочної залози посідає перше місце серед онкологічних захворювань жінок і становить 16% всіх випадків раку.

Молодая морковь, хрустящий огурец или сочный помидор — все это так и тянет сорвать и сразу съесть

Неправильное измерение давления может иметь серьезные последствия

Эти продукты могут замедлять пищеварение и помогать чувствовать сытость — но без потенциальных побочных эффектов

Чтобы обеспечить организму здоровый старт и избежать негативных последствий, гастроэнтерологи советуют начинать день со стакана воды