Часто, мы даже не задумываемся о том, как занимаемся спортом. Оказывается, что большинство из наших привычек во время тренировки могут навредить нашем...

Реклама постоянно внушает нам, что нужно принимать витамины. А диетологи настаивают: все полезные вещества можно получить с пищей. Так где же истина? ...

Если ты добавишь в чай эти компоненты, он станет твоим любимым напитком. Запах, пьянящий аромат, насыщенный цвет питья — всё это вскружит тебе г...

Курение — это добровольный выбор каждого. Хорошо, если тебе удалось спастись от этого соблазна и сберечь свое здоровье. А как быть тем, кто хоро...

Повторение — мать учения. Повторяем еще и еще раз — для того, чтобы похудеть, совсем не нужно титанических усилий. Достаточно просто быть ...

Ты наверняка задумывался, почему у японок такая грациозная осанка. А секрет, на самом деле, очень прост. Существует одно несложное упражнение, на кото...

Каждый день мы постоянно пользуемся нашим слухом, но совершенно не знаем, как правильно ухаживать за своими ушами. А ведь это такой важный орган чувст...

Можно ли представить себе русскую баню без ароматного банного веника? Традиции его использования уходят глубоко в историю. Давно было замечено, что пр...

Зеленый чай — напиток императоров. Сложно придумать питье, которое было бы более полезным. Конечно, вкус зеленого чая очень специфический, не вс...

Бег — самый доступный для всех людей вид физической нагрузки. Тебе не нужна ни специальная экипировка, ни место для тренировок, тебе нужны тольк...

Кто же не любит ягоды? Их вкусовые свойства не уступают пользе, которую они приносят организму. Как известно, самый простой способ укрепить иммунную с...

Обычно, когда ты чувствуешь себя уставшим, ты сразу бежишь на кухню делать кофе. Не буду отрицать, что кофеин придает бодрости. Но всплеск энергии, вы...

В детстве терпеть не могла кисель. Я воображала, что это слизкий монстр, который скорее съест меня, чем я его. Думаю, многие мамочки, чьи дети воротят...

Наше представление о голодании и его последствиях строится на огромном количестве стереотипов и множестве слухов, которые ходят уже много лет.
<...

Не всё то полезно, что лекарство. Но всё то полезно, что природное лекарство. При условии применения в умеренной дозе.

Ивовое дерево &mda...