Чем полезен чай масала

Пятую часть ежедневных калорий мы получаем из напитков. Если вы хотите иметь стройную фигуру и сбросить лишний вес, относитесь внимательно к тому, что вы пьете.

Масала ускоряет метаболизм и уменьшает чувство голода. Рецептов его приготовления множество, предлагаем один из них.

Понадобится:

Молоко нежирное 1.5 литра, вода 1 л, черный листовой чай 5 ст. ложек, имбирь, натертый на мелкой терке 200 гр. мед 2 ч. ложки, черный перец 6 горошин, корица 1 ст. ложка, гвоздика, мускатный орех, ваниль (палочки, которые нужно разломать на кусочки) — по желанию.

Приготовление:

1. В кипящую воду добавьте натертый имбирь, ваниль, остальные специи.
2. Сделайте огонь потише и медленно влейте молоко.
3. После этого засыпьте чай и через 5-7 мин. выключите огонь.
4. Дайте чайку настояться 15 мин, процедите и… приятного аппетита!

На заметку:

Учитывая, что этот чай бодрит, на ночь его лучше не пить. Он, к слову, хорошо помогает и при простуде.