Поддержать здоровье сердца о сосудов, контролировать нормальный уровень давления и баланс холестерина, помочь кишечнику и укрепить кости — прави...

Есть у наших ног такая особенность – отекать к вечеру. И по этой самой причине примерять новую обувь в магазине лучше как раз вечером, чтобы уж ...

В профилактике возрастной деменции (и особенно самой распространенной ее разновидности — болезни Альцгеймера) очень важно правильное питание. Ра...

Основные питательные вещества, необходимые для красоты волосы – это белок, омега-3, клетчатка, железо, витамины А, С, D, Е, витамины группы B, м...

Купальный сезон радует нас возможностью освежиться в волнах. Но удовольствие от теплого моря может быть внезапно испорчено контактом с на первый взгля...

Когда меня спрашивают: «Чего хочет женщина?», – первое слово, которое возникает у меня, – «гармония». И в душе, и ...

Что нормально в подростковом возрасте? А какими становятся месячные после родов? Когда наступает менопауза?

Менструация табуирована, и на...

«Спасательным кругом» диетологи и фитнес-тренеры называют жир, который скапливается в области боков и нижней части живота. От него достато...

Какой бы строгой ни была ваша диета и каким легким – рацион, ни в коем случае нельзя полностью отказываться от жиров. Вы удивитесь, но с жирными...

Узнайте, почему самый грязный — пупок, и какие еще части тела лучше не трогать в течение дня.

«Не грызи ногти!», «...

Первые случаи укусов клещей в этом году были зафиксированы уже в феврале. Врачи предупреждают: этой весной «высокий» сезон стартует уже в ...

Суточная доза магния для женщин — около 300 мг в сутки. Как понять, что у вас в организме не хватает магния, и чем вам это грозит?

...

Даже выбирая самые свежие и, как нам кажется, экологически чистые и полезные продукты можно в результате получить отравление. Рассказываем какие токси...

Холестерин — это липид (жир), который в основном образуется в печени и имеет ключевое значение для нормального функционирования организма. Холес...

Эти простые привычки можно выработать за время карантина, чтобы потом худеть легко и незаметно!

Эксперты Всемирной организации здравоохра...