Это маленький, но невероятно полезный продукт, а также настоящий кладезь питательных веществ

Диетологи подробно разобрали, как регулярное употребление феты влияет на ваш организм

«Легкий алкоголь» — это не такая уж и легкая история

В теплом доме раздражители быстро активизируются, повышая риск для организма

Полезные жиры помогают организму лучше усваивать жирорастворимые витамины из листовой зелени и смягчают ее текстуру

Даже после десятилетий нездоровых привычек вы можете увидеть быстрые улучшения с помощью этих простых советов

Уменьшение отвлекающих факторов во время приема пищи может помочь контролировать вес

Мед имеет более низкий гликемический индекс, чем сахар, поэтому он не так быстро повышает уровень глюкозы в крови

Специалист также посоветовал, как их включить в свой рацион

Имбирь можно добавлять не только в печенье, поскольку эта специя принесет пользу организму и при ежедневном употреблении, но есть и предостережения

Диетологи рассказали о популярной приправе, которая может сильно увеличить калорийность любого блюда

Помимо прочего, эксперты рекомендуют воду с лимоном в качестве здоровой альтернативы сладким напиткам

Любые виды чая могут вымывать железо из организма

Этот ингредиент способствует сытости, поддерживает здоровье сердца, а также обогащает рацион антиоксидантами

Если вы заболели, то стоит знать, какие напитки пить во время простуды не стоит

У фиников более низкий гликемический индекс, поэтому они могут быть полезнее для поддержания уровня сахара в крови, чем инжир