Ходьба помогает сжигать жир и улучшает здоровье. За последние несколько лет стали модными прогулки и активный образ жизни. Подсчет шагов и корпоративн...

Многие женщины знакомы с болями в груди накануне менструации. Однако если до месячных еще долго, а вы испытываете неприятные ощущения, стоит узнать, в...

Главный фактор риска, провоцирующий развитие рака кожи — это воздействие ультрафиолета. Как ни странно, мы забываем защитить от него уши, губы и...

Самое время начать есть побольше, чтобы добиться стройной фигуры!

Невероятно, но это так: иногда мы не можем похудеть потому, что едим сл...

Даже небольшая физическая активность помогает существенно снизить риск инсулинорезистентности и более серьёзных эндокринных нарушений во время ожидани...

Сухость в глазах, во рту и постоянная усталость — все эти признаки по отдельности или в комплексе не привлекают особого внимания, и зря. Синдром...

Даже одного солнечного ожога достаточно, чтобы риск рака кожи повысился в несколько раз.

Рак кожи – одна из самых опасных форм этог...

Как рассчитать оптимальное количество калорий? Какие измерения можно провести самостоятельно, чтобы убедиться в том, что ваш вес в норме? И какие прос...

По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным в декабре 2020 года, в топ-5 стран-лидеров по продолжительности жизни входит Сингапур....

Фруктовый лед, холодный чай и даже шашлык — эти и другие летние лакомства могут дорого обойтись нашим зубам.

Такое долгожданное и т...

Вплоть до середины сентября продолжается сезон вишни. Эта ягода имеет сладко-кислый, терпкий вкус и содержит в своем составе множество витаминов, мине...

Но предупреждаем: придется выложиться по полной!

Новый тренд, набирающий популярность среди фитнесс-тренеров — курс на короткие тре...

Как распознать на самых ранних стадиях, можно ли отложить начало менопаузы, а также как облегчить симптомы — рассказываем обо всем.

...

Интервальное голодание – одна из самых модных тенденций в диетологии. Такой подход действительно помогает похудеть, а соблюдать правила совсем н...

Диетологи делятся конкретными техниками перехода на осознанное питание. Когда в жизни много забот: работа, семья, дом, хобби, — еда уходит на вт...

9 из 10 женщин набирают 5-7 лишних килограммов после 50 лет. Как переломить эту тенденцию и сохранить фигуру?

После пятидесяти лет органи...