Стручковая фасоль в томатном соусе: рецепт универсального гарнира

СоветыКулинария
Стручковая фасоль в томатном соусе: рецепт универсального гарнира
Фото: из открытых источников
14 SkibairSkibair
Приготовьте легкое, полезное блюдо — нежную, стручковую фасоль с пикантным томатным соусом.

 

Это универсальный гарнир к мясу, птице, рыбе или просто в качестве самостоятельного блюда. Фасоль используйте любую: зеленую или желтую.

Рецепт

Ингредиенты

  • фасоль стручковая зеленая — 500 г;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • морковь — 1 шт.;
  • чеснок — 1-2 зубчика;
  • томатная паста — 2 ст. л.;
  • вода — 300 мл;
  • сахар — 0,5 ч. л.;
  • перец черный молотый;
  • соль;
  • растительное масло;
  • зелень (укроп, петрушка, базилик).

ПРиготовление:

  1. Фасоль очистите от волокон, срежьте кончики, помойте и разрежьте на 2-3 части в зависимости от их размера.
  2. Лук, чеснок, морковь очистите. Лук нарежьте на средние кубики, морковь натрите на крупную терку, чеснок нарежьте пластинами.
  3. Зелень промойте и мелко нарежьте.
  4. На сковороде разогрейте растительное масло, выложите лук, морковь, чеснок и обжарьте на среднем огне, периодически помешивая, до прозрачности.
  5. Добавьте томатную пасту, влейте теплую воду, перемешайте, затем выложите фасоль, посолите, добавьте перец черный молотый, сахар, перемешайте, протушите еще 10-12 минут до мягкости фасоли, посыпьте зеленью и снимите с огня.
Сейчас читают
Когда лучше всего вздремнуть днем: специалисты объяснил...
Когда лучше всего вздремнуть днем: специалисты объяснили, как изв...
Пицца с грибами: рецепт итальянской классики с ароматом...
Пицца с грибами: рецепт итальянской классики с ароматом трюфеля и...
Как вернуть белизну футболке: копеечный способ против ж...
Как вернуть белизну футболке: копеечный способ против желтых пяте...
Могут испортить ваш сон: 7 продуктов, которые не стоит ...
Могут испортить ваш сон: 7 продуктов, которые не стоит есть перед...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.