Худеем вкусно: рецепт салата

СоветыКулинария
Худеем вкусно: рецепт салата
Фото: из открытых источников
114 SkibairSkibair
Вкусный и простой в приготовлении салат.

Идеальный салат должен быть не только сытным, но и полезным. 

Авокадо, тунец и помидоры черри

Ингредиенты

  • авокадо - 1 шт;
  • листья салата - 1 пучок;
  • помидоры черри - 300 гр;
  • консервированный тунец - 2 банки;
  • огурцы - 300 гр;
  • фиолетовый лук;
  • сок 0.5 лимона;
  • оливковое масло - 2-3 ст.л;
  • кинза;
  • соль, специи.

Заправка: оливковое масло, кинза, лимонный сок, соль и специи.

Приготовление

  1. Помыть и порвать руками листья салата.
  2. Помидоры черри разрезать пополам.
  3. Огурцы и авокадо помыть, почистить и нарезать.
  4. Из банок с тунцом слить масло, тунец нарезать кусочками.
  5. Все составляющие выкладываем в тарелку, перемешиваем, добавляем лук и заправку.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Эти комнатные растения очень ядовиты для домашних...
Эти комнатные растения очень ядовиты для домашних животных
Диетолог дала рецепт антивозрастного и антиканцер...
Диетолог дала рецепт антивозрастного и антиканцерогенного салата
Как выбрать сушилку для белья?
Как выбрать сушилку для белья?
Вкуснейший пирог на кефире: рецепт
Вкуснейший пирог на кефире: рецепт
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.