Полезные советы на все случаи жизни

Секрет вечной молодости, о котором вряд ли расскажет врач

Главная Советы Здоровье 13.07.2020 в 19:41 161 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Секрет вечной молодости, о котором вряд ли расскажет врач
Фото: из открытых источников
Думаешь, раз ты становишься старше, то жизнь клонится к закату? Как бы не так!

Можно улучшить память и здоровье, осуществить давнюю мечту — да много чего еще… Советы из книг издательства МИФ помогут остановить время и начать новую жизнь в любом возрасте!

Особенно сложно принимать свое старение женщинам: кажется, ты совсем недавно держала на руках своего первенца, а уже нянчишь внуков! Хорошо, что приобретенная с годами мудрость поможет ощущать себя счастливой даже с сединою в волосах…

Делай что-нибудь

Об активности сказано уже немало, но наверняка ты не знаешь, что физические упражнения улучшают память, внимание и способность ясно мыслить, потому что повышают скорость, с которой обрабатывает информацию наш мозг, а также… увеличивают сам мозг в объеме!

Ешь больше растительной пищи

Ученые доказали: те, кто на завтрак, обед и ужин едят свежие овощи, злаки, зелень и фрукты, реже болеют. А полностью растительная диета может даже остановить рак! Одна женщина оставалась молодой долгие годы, просто перейдя на особое питание. Почему бы и тебе не попробовать?

Больше общения

Общество других людей очень важно. Ученые доказали: познавательные способности мужчин, живущих в одиночестве, с годами ухудшаются.
А вот те люди, которые любят поболтать с соседями и друзьями, наоборот, могут похвастаться прекрасным умственным и, как правило, еще и физическим самочувствием — в гости-то надо еще дойти, а это прогулка, которая пополняет «копилку здоровья».

Твое лицо — не твоя душа

Время меняет твое лицо, безусловно. Когда начинает казаться (давай признаем, такие периоды есть у каждого), что лицо в зеркале принадлежит кому-то другому, возникает ощущение, что и личность изменилась. Но то, что внутри, вовсе не ушло и никогда не уйдет. Помни об этом!

Принимай вызовы жизни

Новые впечатления, развлечения и интеллектуальные задачи (даже такие простые, как решение сканвордов) стимулируют работу мозга.

Любое событие — это опыт

Заведи привычку рассматривать всё, что с тобой происходит, как ценный жизненный урок. Годы опыта снабдили тебя языком и чувствами, знаниями и умениями, силой и воспоминаниями.

В тебе живут все люди, которыми ты был когда-то. Всё это похоже на клавиши пианино, готовые зазвучать, если у тебя есть мелодия. Не забывай о том, сколько у тебя жизненных богатств! И каждый новое событие добавляет еще. И это здорово.

Гони страх прочь и займись хобби

Никогда не бойcя того, что осталось мало времени или чего-то не успеешь в жизни. Страх заставляет время бежать еще быстрее, потому что мы целыми днями тревожимся.

Вместо того чтобы утыкаться в телевизор, изобретай, пиши романы, рисуй картины, отправляйся на кулинарный мастер-класс — заполняй дни тем, о чём всегда мечтала. Тогда страх исчезнет, и всё изменится. Расширится не только текущее время, но и снова откроется будущее, потому что ты будешь ждать его, а не отворачиваться от грядущего в панике.

Ты приятно удивишься тому, что жизненный выбор с годами не ограничивается, а наоборот — расширяется. Перед тобой открываются невероятные возможности. Так используй их по полной!

Оставайся всегда такой же прекрасной!
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Вот почему ты просыпаешься по ночам в одно и то ж...
Вот почему ты просыпаешься по ночам в одно и то же время
Для приготовления этого печенья нужна 1 миска, 2 ...
Для приготовления этого печенья нужна 1 миска, 2 ингредиента и всего 1...
Хитрости для хозяек с мультиваркой
Хитрости для хозяек с мультиваркой
Как благословить ребенка
Как благословить ребенка
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
zhgutovaroza
Лилия Сорока 05.08.2020 в 20:54
Чаще всего с возрастом начинают проявляться болезни, они так и называются - возрастные. Они отравляют нам жизнь, мы больше устаем, труднее занимать любимым делом. Нужно начинать со своего здоровья. Я пью эваларовский ацетил-глутатион, снижает риск развития болезней, улучшает состояние печени, повышает иммунитет. Когда я себя хорошо чувствую то и погулять можно и на грядках покопаться.
Войдите:
Код *: