Рубленые котлеты с брокколи: простой и полезный рецепт

СоветыКулинария
Рубленые котлеты с брокколи: простой и полезный рецепт
Фото: из открытых источников
285 SkibairSkibair
Благодаря капусте блюдо получается нежным и сочным.

Рубленые котлеты с брокколи – это отличный выбор для вкусного обеда или ужина. Такое блюдо легко приготовить без особого кулинарного опыта.

Котлеты готовятся из куриного филе с добавлением брокколи, яйца, муки, чеснока и специй. Благодаря капусте блюдо получается нежным и сочным.

Рецепт

Ингредиенты:

  • куриное филе 500 г
  • капуста брокколи 250 г
  • яйцо 1 шт.
  • мука 2 ст. л.
  • чеснок 3 зубчика
  • паприка молотая сладкая 1 ч. л.
  • перец черный молотый
  • соль
  • растительное масло

Приготовление:

  1. Куриное филе вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте небольшими кубиками.
  2. Чеснок очистите и выдавите через пресс.
  3. Брокколи разберите на соцветия и нарежьте на небольшие кусочки. Выложите все в миску. Добавьте яйцо, чеснок, паприку, муку, перец и соль. Перемешайте.
  4. На разогретую сковороду с растительным маслом выкладывайте ложкой котлеты и обжаривайте на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.

На гарнир можно подать картофель, любимую вашу кашу или тушеные овощи.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Як вибрати насіння огірків для посіву влітку
Як вибрати насіння огірків для посіву влітку
Косметика Dr. Ceuracle: переваги та асортимент пр...
Косметика Dr. Ceuracle: переваги та асортимент продукції
Консультація стоматолога-ортодонта
Консультація стоматолога-ортодонта
Рулетики с ветчиной и капустой: рецепт питательно...
Рулетики с ветчиной и капустой: рецепт питательного перекуса
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.