Постоянная погоня за успехом: психолог объяснила, чем опасна такая жизненная схема

СоветыДругие советы
Постоянная погоня за успехом: психолог объяснила, чем опасна такая жизненная схема
Фото: из открытых источников
195 SkibairSkibair
Одна ошибка или проблема на пути достижения цели и человек считает себя неудачником в целом

Современные люди запрограммированы на успех. Каждый из нас ежедневно видит в соцсетях истории других о том, как они купили квартиру, запустили бизнес или осуществили свою мечту. Некоторых людей это заставляет чувствовать себя ничтожным, поэтому они постоянно пытаются достичь новых высот, но вместе с тем их собственный успех никогда не кажется им достаточным.

О том, чем опасна постоянная погоня за успехом, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на публикацию психолога Ольги Голентовской в Instagram.

Двойные стандарты

Это означает, что ожидания к себе всегда выше, чем другим. Лица с таким мышлением считают, что "человеку свойственно совершать ошибки, но конкретно они не имеют права промахнуться".

Выборочное внимание

То есть люди замечают только негатив и обесценивают позитив. Они думают:

  • все, что ты не сделаешь - не имеет шанса, потому что всегда можно лучше
  • это было не так уж трудно
  • любой так может
  • это случайность, просто повезло
  • если это мне по силам достичь, значит это не предел - надо более сложные цели

Чрезмерное обобщение

Одна ошибка или проблема на пути достижения цели и человек считает себя неудачником в целом. Самооценка базируется только на достижениях - малейший промах человек и воспринимает себя как бездарь.

Фокус на обязательствах

У человека убеждение "надо" или "я должен это сделать" является проявлениями системы жестких правил для себя. В представлениях таких "достигателей" - это ключ к успеху.

Такой человек считает, что:

  1. время нужно тратить только с пользой
  2. если не заставлять себя, то успеха не добиться
  3. если уж что-то делать, то со знаком качества
  4. всегда совершенствуйся и стремись к идеалу

Драматизация

У человека часто возникают мысли "а если вдруг..." и это приводит к прокручиванию негативных сценариев, вызывающих тревогу и страх: делать ту же работу и снова переживать, как все сложится.

Персонализация

Такой человек всегда принимает на себя полную ответственность за события и результаты. Например, когда шеф ко всем заявил: "можно было бы лучше сработать", а человек уже думает, что именно его имели в виду.

Такая жизненная схема очень коварна: с одной стороны человек имеет результат, но им не удовлетворяется, потому что стандарты растут и заставляют снова их достигать.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Назван суперфуд, который поможет похудеть и сохра...
Назван суперфуд, который поможет похудеть и сохранит сердце
Недооцененное растение, которое должны есть все в...
Недооцененное растение, которое должны есть все в течение года
Они могут от этого умереть: чего боятся ваши горт...
Они могут от этого умереть: чего боятся ваши гортензии
Чтобы был хороший урожай: что нужно знать о выращ...
Чтобы был хороший урожай: что нужно знать о выращивании баклажано...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.