Почему иногда мы все испытываем чувство одиночества

СоветыДругие советы
Почему иногда мы все испытываем чувство одиночества
Фото: из открытых источников
196 5.0 SkibairSkibair
На самом деле причин для ощущения одиночества может быть много

Чувство одиночества иногда может возникать врасплох, и мы даже не догадываемся о причинах и ищем проблемы в себе, а на самом деле это могут быть мелочи. О том, почему мы можем испытывать одиночество, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Instagram -портал Психологическая помощь.

Почему мы время от времени испытываем чувство одиночества

На самом деле причин для ощущения одиночества может быть много, у кого-то они действительно серьезные и содержательные, а некоторые люди испытывают это чувство по пустякам или простым изменениям в жизни, которые являются неизбежными, например:

  • переезд
  • потеря любимого человека/развод
  • смена работы/поступление в университет/
  • выход на пенсию
  • изменение социального статуса, отцовства
  • изменение окружения, различия (религиозные, национальные и т.п.)
  • проблемы с психическим здоровьем

Как справиться с чувством одиночества

  1. Узнайте больше о том, как чувствовать себя комфортно в собственной компании: что вам нравится, как вы любите проводить время и т.д.
  2. Попытайтесь пообщаться с близким окружением, где вы сможете открыться тем, кому доверяете, получить поддержку.
  3. Создавайте новые связи, старайтесь не сравнивать свою социальную жизнь с другими.
  4. Заботьтесь о себе, не забывайте о здоровом сне, правильном питании и физической активности.
  5. Станьте волонтером: помогайте в приюте, приобщайтесь к общему делу.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как понять, что у шампуня хороший состав: каких к...
Как понять, что у шампуня хороший состав: каких компонентов быть ...
Когда пора ремонтировать телевизор: некоторые пол...
Когда пора ремонтировать телевизор: некоторые поломки, которые тр...
Психолог объяснил, каким является ложное представ...
Психолог объяснил, каким является ложное представление девушек о ...
Не делайте эти 5 вещей, чтобы не разрушить свой б...
Не делайте эти 5 вещей, чтобы не разрушить свой брак: главные при...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.