Настольный теннис как вид спорта

СоветыОтдых и туризм
Настольный теннис как вид спорта
Фото: из открытых источников
1687 5.0 NikolisNikolis
Настольный теннис — это популярная игра, которая входит в олимпийские виды спорта.

Настольный теннис пользуется огромной популярностью не только среди любителей, но и у профессиональных игроков. Он даже входит в список олимпийских видов спорта. В Международной федерации спорта существуют правила, которые необходимо изучить, прежде чем профессионально играть в настольный теннис и участвовать в соревнованиях.

Необходимое для игры оборудование

Все необходимое для игры оборудование можно приобрести в обычном магазине со спортивными товарами или заказать через интернет-магазин спортивных товаров.

Для игры потребуется следующий инвентарь:

  • специальный стол определенных размеров и габаритов;
  • сетку, которая крепится к столу при помощи стоек и разделяет столешницу на две половины;
  • пластмассовый или целлулоидный мяч с диаметром в 41 миллиметр;
  • деревянные ракетки, которые с обоих сторон покрыты резиновым слоем;
  • специальная экипировка игрока необходима только на соревнованиях, тогда как на любительских матчах можно играть в любой удобной одеже и спортивной обуви.

Настольный теннис как вид спорта

Положительные и отрицательные стороны настольного тенниса

В последние годы данная спортивная игра приобретает все большую популярность, так как она имеет огромное количество плюсов, а именно:

  • доступность (недорогой инвентарь, не требуется много места и простые правила);
  • благодаря активизации кровообращения укрепляется сердечно-сосудистая система;
  • благодаря динамичности игра поможет многим людям снизить вес;
  • развивает внимание, зрение и предупреждает зрительное переутомление, благодаря концентрации взгляда при игре на мяче (особенно помогает тем людям, которые много времени проводят за компьютером);
  • снимает психоэмоциональное напряжение, так как при игре вырабатывается огромное количество эндорфинов;
  • мало противопоказаний, что позволяет большему количеству людей играть, даже многим людям с ограниченными возможностями здоровья.
  • отсутствие возрастных ограничений, так как в игру могут играть как дети, так и люди пожилого возраста;
  • низкая травмоопасность.

К отрицательным качествам игры в теннис относят однобокий характер игры, то есть игра осуществляется одной рукой, а при сколиозах такие действия крайне противопоказаны.

Таким образом, настольный теннис является полезным видом спорта, который не просто интересный, доступный, но и помогает человеку вести здоровый образ жизни.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Что можно посеять на балконе в марте, чтобы получ...
Что можно посеять на балконе в марте, чтобы получить урожай через...
Праздник близко: 30 идей, что подарить на 8 марта...
Праздник близко: 30 идей, что подарить на 8 марта маме, любимой и...
Такого вы еще не пробовали: очень душевный рецепт...
Такого вы еще не пробовали: очень душевный рецепт грузинского чах...
Он разрушит вам жизнь: 5 признаков патологическог...
Он разрушит вам жизнь: 5 признаков патологического лжеца, с котор...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.