Кровь из носа: причины и первая помощь

---

Кровотечение из носа, особенно внезапное, может обеспокоить любого человека. Какие внешние и внутренние факторы могут спровоцировать течение крови из носа и как быстро избавиться от неприятного симптома?

Причины:

1. Механические травмы. Кровь может пойти из-за сильного удара в область переносицы, а также вследствие частого и глубокого ковыряния в носу.
2. Сухая слизистая носа. Кровотечение может начаться по причине пересыхания слизистой носа. Такое случается при долгом пребывании на улице в мороз или в результате заболеваний, таких как грипп, ринит или ОРВИ.
3. Нарушение свертываемости крови. Также в группу риска входят люди, принимающие препараты, разжижающие кровь.
4. Гормональный сбой. Избыток гормонов может привести к повышению давления, что может спровоцировать кровотечение из носа.
5. Переутомление или стрессы. Загруженность на работе или очень активный образ жизни без отдыха и расслабления тоже могут привести к кровотечению из носа.
6. Перегрев на солнце. Длительное пребывание на улице при высокой температуре воздуха может спровоцировать перегрев организма, от чего лопаются кровеносные сосуды в носу.
7. Полипы в носу. Отростки в слизистой оболочке носа мешают дышать и давят на сосуды, что приводит к кровотечению.
8. Вегетососудистая дистония. Кровь из носа в данном случае сопровождается мигренями и шумом в ушах.
9. Нехватка витаминов. Если идет кровь из носа, то причиной может стать неправильный рацион питания и недостаток полезных веществ и микроэлементов. Чаще ешьте продукты, содержащие витамины С и К: шпинат, капусту, молочные продукты, бананы, мясо, яйца, говяжью печень, цитрусовые, шпинат, кабачки, картофель и пр.

Что делать, если из носа пошла кровь?

Не стоит переживать, если носовое кровотечение застало врасплох. Как правило, остановить его не сложно, главное, соблюдать правильную последовательность действий.

Не поддаваться панике. Важно сохранять спокойствие, ведь во время волнения сердце начинает биться быстрее, а значит, увеличивается потеря крови.
Постарайтесь найти тихое немноголюдное место, сядьте и наклоните голову вперед. (нельзя запрокидывать голову назад) Дышите ровно и как можно глубже: вдыхайте носом, выдыхайте ртом.

Приложите к переносице любой холодный предмет, это поспособствует сужению сосудов. Смочите тампон каплями для носа. Введите в носовую пазуху как можно глубже.

Если носовые кровотечения носят постоянный характер, то необходимо обратиться к специалисту. Это может быть симптомом серьезного заболевания.