Как выбрать правильный фитнес клуб

Как говорил один известный человек: «Кто хочет достичь цели, должен ее знать». Поэтому, выбирая фитнес-клуб, нужно прежде всего спросить себя: зачем я это делаю? Хочется ли сбросить вес и стать стройнее, набрать мышечную массу и стать сильнее или же, возможно, офисная работа берет свое, и нужно размять затекшие мышцы? Вне зависимости от цели фитнес в Екатеринбурге будет приятным и полезным, если обратить внимание на Spirit. Fitness. В любом случае, важно знать, как правильно выбирать фитнес-клуб, чтобы он приносил пользу телу.

Особенности правильного выбора фитнес-клуба

Фитнес-клуб может помочь со всеми целями, но нужно понимать, что если планируется сосредоточиться на гимнастике, то, в принципе, достаточно коврика для йоги, а штанга — это уже по желанию, то есть платить еще и за штангу в этом случае не обязательно. Таким образом, нужно следовать таким советам.

Определитесь с целями

Потому что рельеф, сила, гибкость, борьба с одышкой — все это вопросы, вдумчивые ответы на которые сэкономят кучу времени, сил и денег. Не каждый фитнес-клуб должен быть похож на склад железных предметов, но некоторые должны. Но для большинства посетителей, особенно если вы новичок, достаточно виниловых гантелей по 2,5 килограмма. Это не тренажерный зал и тут не нужны большие веса.

И да, социализация — это тоже цель, нет ничего плохого в том, чтобы выбрать зал по коллективу: иногда это дает более долгоиграющий эффект, чем склад спортивных приспособлений, которые были куплены и навсегда забыты в каком-нибудь ящике. К примеру, в Спирит фитнес вы точно найдете единомышленников.

Учитывайте свою зону комфорта

Если человек никогда не был в фитнес-клубе, то визит и тем более постоянное его посещение — это в любом случае выход из зоны комфорта, так почему бы этому выходу не быть максимально… комфортным? Зал без предлагающегося мыла, полотенец, тапочек и прочих мелочей может быть дешевле, но иногда такие вещи расслабляют не хуже массажа.

Изучите все удобства

Стоит присмотреться к месту, где предстоит провести многие часы своей жизни и оценить:

• слишком ли громкая музыка там;
• есть ли там и работает ли кондиционер;
• в каком состоянии раздевалка и душевая;
• какие тренировки предлагаются.

Как правило, подобные вещи говорят об экономии на персонале и снижают цену абонемента, но согласен ли посетитель закрывать на это глаза — решать только ему. Другое дело, что удешевить для себя абонемент можно другим способом. Также обратите внимание на расположение.

Как ходить в зал не за все деньги мира

Выбор время посещения важен. Безлимитный доступ звучит привлекательно, но едва ли кто-то и в самом деле так делает. Люди, рабы графика и привычек, скорее всего, не располагают безлимитным временем, а это значит, что можно купить, скажем дневной абонемент, если позволяет расписание, и сэкономить до половины, а то и больше стоимости обычного.

Если зал идет навстречу и предлагает разные временные сетки, это большой плюс, поскольку нет ничего более странного, чем принудительное годовое посещение со включенными позициями, вроде бассейна или сауны, до которых посетитель может никогда в итоге не добраться. Собственно, как правило, на это расчет и идет: услуга уже продана, а если человек не пришел — что ж, тем хуже для него. Возможно, такие заведения стоит обходить стороной.

Тренер — это основа всего. Каждый инфлюенсер сейчас или выкладывает программы тренировок, или продает их онлайн, но едва ли что-то заменит живого человека, который подскажет, что занимающийся делает так или не так. Если есть возможность пойти на пробное занятие — стоит воспользоваться ею, поскольку хороший тренер может перевесить недостатки зала, плохой — перечеркнуть достоинства, в конце концов, то, что человек делает вне зала, влияет на его форму не меньше, чем то, что происходит на тренировке.