Как приготовить зеленый смузи

Зеленый коктейль богат клетчаткой и антиоксидантами, достаточно питателен.

Рецепт

Ингредиенты:

• фильтрованная вода 2 стакана
• кефир 2 стакана
• шпинат 2 стакана
• манго 1 стакан
• киви 2 шт.
• груша 1 шт.
• молотые льняные семена 2 ст.л.
• семена чиа 2 ст.л.

Приготовление:

1. Соединить все ингредиенты в блендере
2. Взбить до пюреобразного состояния.

Всегда готовьте напиток свежим, перед употреблением.