Как отрастить волосы и сделать их здоровыми: 5 простых правил

СоветыКрасота
Как отрастить волосы и сделать их здоровыми: 5 простых правил
Фото: из открытых источников
523 MaDemMaDem

Измените систему питания. Тушеные овощи и «пустые» каши, возможно, благотворно скажутся на фигуре, но не принесут видимой пользы локонам. Качественный белок и жирные кислоты – залог крепких и блестящих волос.

Яйца, рыба, оливковое масло и творог должны присутствовать в рационе. Если хотите ускорить процесс роста локонов – введите в меню витаминные комплексы.

Не покупайте шампуни и кондиционеры по рекомендациям и отзывам непрофессионалов. Руководствуйтесь не мнением подруг, а состоянием собственных волос и кожи головы. Отдавайте предпочтение средствам без парабенов, SLS-детергентов и силиконов, не забывайте об использовании маски хотя бы раз в неделю и приобретите качественную сыворотку – она придаст волосам ухоженный вид.

Ухаживайте за кончиками волос. Подстригайте их раз в несколько месяцев – лучше убрать полсантиметра длины, чем щеголять с секущимися на концах прядями. Наносите на ломкие участки волос легкое масло или термозащитный спрей: они защитят локоны от истончения.

Регулярно массируйте кожу головы. Подберите расческу с натуральным ворсом и ежедневно расчесывайте волосы не менее 10 минут, не забывая о коже головы. Наклоните голову и разомните пальцами поочередно височные зоны, затем перейдите к теменной и макушечной. Так вы стимулируете приток кровоснабжения к корням волос, укрепив и оздоровив их.

Попробуйте медово-яичную маску. Домашняя крем-маска способна удивить прекрасными результатами, если не лениться ее повторять пару раз в месяц.

Смешайте или взбейте в блендере яичный желток, пару ложек горчицы и любого растительного масла (лучше оливкового), добавьте чайную ложку меда и разведите получившуюся массу небольшим количеством горячей воды.

Нанесите крем на кожу головы, укутайте полотенцем и оставьте хотя бы на полчаса. Затем тщательно смойте и высушите волосы без использования фена.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Скажите «пока» черной полосе. Эти знаки Зодиака с...
Скажите «пока» черной полосе. Эти знаки Зодиака сотрут все неудач...
Умные браслеты: незаменимые гаджеты для здоровья ...
Умные браслеты: незаменимые гаджеты для здоровья и удобства
Ветеринар рассказала, нужно оставлять свет для до...
Ветеринар рассказала, нужно оставлять свет для домашних питомцев,...
Зачем в холодильнике дырка: 99% людей об этом не ...
Зачем в холодильнике дырка: 99% людей об этом не знают
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.