Фитнесс-ужин: говядина с брокколи

СоветыКулинария
Фитнесс-ужин: говядина с брокколи
Фото: из открытых источников
470 SkibairSkibair
Предлагаем приготовить на ужин оригинальное блюдо.

Ужин должен быть не только вкусным, но и полезным! Предлагаем приготовить на ужин оригинальное блюдо. 

Говядина с брокколи: рецепт

Ингредиенты:

  • говядина — 150 г
  • брокколи — 200 г
  • растительное масло — 1 ч. л.
  • соевый соус или соль, перец

Приготовление:

  1. Мясо солим и посыпаем специями, заворачиваем в фольгу и запекаем при 180 С в течение 40 минут.
  2. Отвариваем брокколи в подсоленной воде, а затем слегка обжариваем на сковороде с 1 ч. л. масла.
  3. Готовое мясо нарезаем и выкладываем на тарелку с брокколи.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Желаемое будет сбываться в ближайшее время: обяза...
Желаемое будет сбываться в ближайшее время: обязательно говорите ...
Что первым сеять весной: советуют агрономы
Что первым сеять весной: советуют агрономы
Рецепт оригинальной заправки для «Оливье»
Рецепт оригинальной заправки для «Оливье»
Вот что будет с двигателем, если не ездить на авт...
Вот что будет с двигателем, если не ездить на автомобиле 17 лет (...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.