Диетолог дала рецепт антивозрастного и антиканцерогенного салата

СоветыКулинария
Диетолог дала рецепт антивозрастного и антиканцерогенного салата
Фото: из открытых источников
41 SkibairSkibair
Важно правильно питаться и включать в рацион полезные продукты.

Каждый из нас мечтает о здоровье, а также о том, чтобы подольше оставаться молодым. Очень важно для этого правильно питаться и включать в рацион полезные продукты.

Рецептом салата, который сбережет молодость и имеет антиканцерогенный эффект, поделилась известный украинский диетолог Оксана Скиталинская на своей странице в Instagram.

Рецепт

Ингредиенты для салата

  • Цветные овощи.
  • Свежие крестоцветные обязательно (капуста, руккола и тд).
  • Свежая сырая свекла (обязательно).
  • Оливковое нефильтрованное масло extra virgin.
  • Лимонный сок/яблочный уксус + немного соли (не обязательно).

Как сделать салат

  1. На терку натрите все овощи.
  2. Подготовьте большую миску, высыпьте туда потертые овощи, полейте оливковым маслом, добавьте немного соли и лимонный сок или укус по желанию.
  3. Теперь можно наслаждаться салатом.

Приятного аппетита!

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Гречка по-купечески: рецепт, который покорит ваши...
Гречка по-купечески: рецепт, который покорит ваших близких
Конфликтные отношения в туристической группе
Конфликтные отношения в туристической группе
8 убийственных ароматов против комаров
8 убийственных ароматов против комаров
Полезные советы при планировке кухни
Полезные советы при планировке кухни
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.