Диетический тортик для тех кто следит за фигурой

СоветыКулинария
Диетический тортик для тех кто следит за фигурой
Фото: из открытых источников
647 SkibairSkibair
На 100 грамм — 109.53 ккал!

Несладкий тортик отменно подойдет к праздничному столу

Печеночный торт с яйцом и морковью

Ингредиенты:

  • Куриная печень — 600 г
  • Яйца — 3 шт
  • Яйца — 3 шт (вареные)
  • Лук — 2 шт
  • Морковь — 3 шт
  • Натуральный йогурт — 300 г
  • Мука цельнозерновая — 3 ст. л
  • Чеснок — 7 г
  • Петрушка для украшения
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Взбиваем блендером куриную печень, соль, муку, яйца и 3 столовые ложки йогурта до получения однородной массы.
  2. Жарим на разогретой сковороде, диаметром 20 см, смазанной маслом, тонкие печеночные блинчики.
  3. Измельчаем лук, морковь натертую на терке.
  4. Обжариваем на масле до готовности.
  5. Солим и перчим, остужаем.
  6. Чеснок чисти и выдавливаем в йогурт.
  7. Вареные яйца разделяем на белки и желтки, натираем на терке.
  8. Смазываем один корж йогуртом, сверху равномерно распределяем немного моркови и белков.
  9. Повторяем слои, собрать торт.
  10. Верх смазываем йогуртом, посыпаем тертыми желтками.
  11. По желанию украшаем зеленью.
Сейчас читают
Эти сухофрукты советуют есть вместо конфет: в них много...
Эти сухофрукты советуют есть вместо конфет: в них много калия и к...
Не простят и не забудут: эти знаки Зодиака могут годами...
Не простят и не забудут: эти знаки Зодиака могут годами помнить о...
Уксус в стиральной машине: эксперты назвали 6 причин, п...
Уксус в стиральной машине: эксперты назвали 6 причин, почему его ...
Как часто матрасу нужна профессиональная чистка: экспер...
Как часто матрасу нужна профессиональная чистка: эксперты указали...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.