Диетический тортик для тех кто следит за фигурой

СоветыКулинария
Диетический тортик для тех кто следит за фигурой
Фото: из открытых источников
637 SkibairSkibair
На 100 грамм — 109.53 ккал!

Несладкий тортик отменно подойдет к праздничному столу

Печеночный торт с яйцом и морковью

Ингредиенты:

  • Куриная печень — 600 г
  • Яйца — 3 шт
  • Яйца — 3 шт (вареные)
  • Лук — 2 шт
  • Морковь — 3 шт
  • Натуральный йогурт — 300 г
  • Мука цельнозерновая — 3 ст. л
  • Чеснок — 7 г
  • Петрушка для украшения
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Взбиваем блендером куриную печень, соль, муку, яйца и 3 столовые ложки йогурта до получения однородной массы.
  2. Жарим на разогретой сковороде, диаметром 20 см, смазанной маслом, тонкие печеночные блинчики.
  3. Измельчаем лук, морковь натертую на терке.
  4. Обжариваем на масле до готовности.
  5. Солим и перчим, остужаем.
  6. Чеснок чисти и выдавливаем в йогурт.
  7. Вареные яйца разделяем на белки и желтки, натираем на терке.
  8. Смазываем один корж йогуртом, сверху равномерно распределяем немного моркови и белков.
  9. Повторяем слои, собрать торт.
  10. Верх смазываем йогуртом, посыпаем тертыми желтками.
  11. По желанию украшаем зеленью.
Сейчас читают
Какие фрукты полезны для здоровья сердца: врач рассказа...
Какие фрукты полезны для здоровья сердца: врач рассказал, что сто...
Почему люди отказываются от своих мечтаний и выбирают ж...
Почему люди отказываются от своих мечтаний и выбирают жизнь, кото...
Что сделать, чтобы макароны не слипались и были в разы ...
Что сделать, чтобы макароны не слипались и были в разы вкуснее: х...
Названа лучшая ягода для здоровья: список самых полезны...
Названа лучшая ягода для здоровья: список самых полезных сортов
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.