Диетический тортик для тех кто следит за фигурой

СоветыКулинария
Диетический тортик для тех кто следит за фигурой
Фото: из открытых источников
511 SkibairSkibair
На 100 грамм — 109.53 ккал!

Несладкий тортик отменно подойдет к праздничному столу

Печеночный торт с яйцом и морковью

Ингредиенты:

  • Куриная печень — 600 г
  • Яйца — 3 шт
  • Яйца — 3 шт (вареные)
  • Лук — 2 шт
  • Морковь — 3 шт
  • Натуральный йогурт — 300 г
  • Мука цельнозерновая — 3 ст. л
  • Чеснок — 7 г
  • Петрушка для украшения
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Взбиваем блендером куриную печень, соль, муку, яйца и 3 столовые ложки йогурта до получения однородной массы.
  2. Жарим на разогретой сковороде, диаметром 20 см, смазанной маслом, тонкие печеночные блинчики.
  3. Измельчаем лук, морковь натертую на терке.
  4. Обжариваем на масле до готовности.
  5. Солим и перчим, остужаем.
  6. Чеснок чисти и выдавливаем в йогурт.
  7. Вареные яйца разделяем на белки и желтки, натираем на терке.
  8. Смазываем один корж йогуртом, сверху равномерно распределяем немного моркови и белков.
  9. Повторяем слои, собрать торт.
  10. Верх смазываем йогуртом, посыпаем тертыми желтками.
  11. По желанию украшаем зеленью.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Продукты, которые нельзя давать собакам
Продукты, которые нельзя давать собакам
Использование натурального камня для ландшафтного...
Использование натурального камня для ландшафтного дизайна
Почему нельзя греть воду в микроволновке: эксперт...
Почему нельзя греть воду в микроволновке: эксперты объяснили, как...
Салат «Здоровье»: рецепт вкусного блюда для тех, ...
Салат «Здоровье»: рецепт вкусного блюда для тех, кто на диете
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.