Диетический кофейный тирамису без вреда для талии

СоветыКулинария
Диетический кофейный тирамису без вреда для талии
Фото: из открытых источников
190 SkibairSkibair
Этот рецепт подойдет всем кто следит за своей фигурой!

Любите сладкое, но боитесь навредить фигуре? Этот рецепт подойдет всем кто следит за своей фигурой!

Диетический кофейный тирамису: рецепт

Ингредиенты:

  • Творог 0% — 300 г
  • Овсяные отруби — 150 г
  • Белок — 5 яиц
  • Кофе свежесваренный — 1 стакан
  • Разрыхлитель — 3 г
  • Стевия молотая — по вкусу

Приготовление:

  1. Взбиваем 3 белка. Перемалываем овсяные отруби и смешиваем с яйцом. Распределяем равномерно тесто по форме. Запекаем при 180°C в духовке в течение 10-15 минут.
  2. Для крема: взбиваем 2 белка и аккуратно вмешать в творог. Заварить крепкий кофе и остудить. Вырезать стаканом из теста печенье. Окунаем его на пару секунд в кофе и кладем в стакан, сверху кладем пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т.д. Ставим в холодильник на 2 часа.
  3. Посыпаем какао или тёртым горьким шоколадом по вкусу.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
4 способа использовать кокосовое масло
4 способа использовать кокосовое масло
5 признаков того, что вам следует избегать пищи, ...
5 признаков того, что вам следует избегать пищи, содержащей глюте...
Отмечаем праздник 1 августа: что нельзя делать и ...
Отмечаем праздник 1 августа: что нельзя делать и кого сегодня поз...
Диетолог объяснила, для всех ли помидоры одинаков...
Диетолог объяснила, для всех ли помидоры одинаково полезны
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.