6 признаков, которые указывают на ненастоящую дружбу
Не всегда дружба приносит удовольствие. Порой бывает так, что она имеет последствия для вашего психического здоровья и вместо радости вы постоянно нервничаете.
Как понять, что ваша дружба с человеком ненастоящая и ее стоит прекратить, рассказывает Psychologies.
Здоровая дружба часто дает вам ощущение поддержки, значимости и признания. Однако иногда дружба может развиваться и меняться, и вы можете начать чувствовать, что между вами и вашим другом больше нет прежней связи.
Вот почему крайне важно знать, когда дружба является источником радости, а когда, наоборот, истощает нашу энергию.
Обычно легче осознать, что отношения больше не функционируют и когда больше нет романтических чувств. Но все же есть определенные признаки, которые не следует упускать из виду, чтобы понять, что дружба подходит к концу.
Психотерапевт Бобби Бэнкс рекомендует сосредоточиться на дружбе, отвечающей определенным важным критериям. Среди них вы должны чувствовать себя в безопасности, свободно выражать свои мысли и принимать себя такими, какие вы есть.
Вы поддерживаете друг друга в ваших достижениях и не соревнуетесь друг с другом. Вы также способны признавать свои ошибки и брать на себя ответственность. И наоборот, держитесь подальше от дружеских отношений, где:
- Ты единственный, кто прилагает усилия, будь то встречи, построение планов или просто общение.
- Вы чувствуете эмоциональное истощение, когда находитесь рядом с другом.
- Друг отказывается уважать ваши границы. Независимо от ваших причин налагать определенные ограничения на время, проведенное вместе, физический контакт или вашу потребность в близости, ваш друг должен их учитывать.
- Вы чувствуете себя одиноким и невидимым в присутствии друга. Это может быть признаком того, что этот человек не уделяет вам достаточно внимания, тому, что вы говорите или чувствуете.
- Он игнорирует или обесценивает ваши достижения. Завидует ли он вашему положению или вашему счастью, тот факт, что он не способен порадоваться за вас, может быть одним из признаков токсичной дружба.
- Вы не чувствуете, что вас ценят и уважают. Как и в любых отношениях, определенное унизительное и презрительное поведение по отношению к вам может подорвать вашу самооценку. В дружбе, как в любви или на работе, это не признак заботливого отношения.
