Полезные советы на все случаи жизни

ТОП-3 лучших ужинов

13.08.2017 151 4.0 из 5 / 1 sovetnik
ТОП-3 лучших ужинов
Не обязательно отдавать ужин врагу: его вполне можно съесть самой и с удовольствием, особенно, если следовать рекомендациям диетологов и нашим советам! Давайте приготовим идеальный ужин!

Овощной суп

Если вы заботитесь о своем здоровье овощной супстанет для вас самым лучшим ужином.

Овощи можно взять любые (только не злоупотребляйте картофелем), добавить куриный или овощной бульон, или просто воду, варить овощи до готовности и далее по желанию перебить их блендером в суп-пюре или есть просто так, добавляя по желанию гренки, тертый сыр, соус песто или йогурт.

В чем вас точно не ограничит ни одна диета, так это в зелени и специях. Ими можно заправлять суп по своему вкусу.

Салат

Еще один способ поужинать с пользой для здоровья и фигуры – сделать салат. Вариантов салата существует столько, что ими можно питаться целый год, ни разу не повторившись.

Самый простой и быстрый – салатные листья или рукколу порвать и смешать с помидорами черри (или обычными, порезанными дольками), небольшим количеством сладкого красного лука, порезанного полукольцами, и добавить по желанию вареные креветки, консервированного тунца или куриную грудку.

Заправить малом, бальзамическим уксусом или йогуртом. Для остроты ощущений можно добаввить столовую ложку бальзамического уксуса, чайную ложку дижонской горчицы и 50 мл обычного йогурта.

Фруктово-молочный коктейль

Молоко и фрукты – идеальное сочетание! Просто возьмите 100 грамм любых фруктов или ягод (если вы на диете, исключите бананы) и взбейте со 100 мл молока и 1 ложкой меда.

С коктейлем вам не придется ломать голову над тем, что приготовить на ужин и как после готовки отмыть все сковороды и противни!
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Продукты питания, которые стимулируют работу мозга
Продукты питания, которые стимулируют работу мозга
Фрукты, которые противопоказаны беременным
Фрукты, которые противопоказаны беременным
Особенности влияния загара на организм
Особенности влияния загара на организм
Как выбрать медицинское оборудование?
Как выбрать медицинское оборудование?
Почему плохо растут огурцы на огороде?
Почему плохо растут огурцы на огороде?
Детская комната: как подобрать шторы?
Детская комната: как подобрать шторы?
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: