Забота о руках после 50 лет

---

К пятидесяти годам кожа рук становится обезвоженной и истонченной. Отчасти в этой проблеме виноваты домашние работы.

Во всех процессах уборки и готовки участвуют руки и при воздействии на кожу моющих и чистящих средств, она становится сухой, шероховатой, тонкой с морщинами.

В этом возрасте на лице бывают не так видны морщинки, а на руках, которым не хватает питания, сухость и морщины видны в полной мере.

Для красоты кожи рук женщинам после 50 лет нужно:

• Пропить витамины: А — для эластичности клеток; С — для выработки коллагена; Е — для защиты от неблагоприятной среды и раздражителей; В — от шелушения и сухости.
• Принимать кальций и магний для эластичности в суставах и избавления от остеопороза.
• Делать упражнения для эластичности сосудов, для повышения скорости метаболизма.
• Каждый день делать массаж с эфирными маслами и кремами.
• Всю домашнюю работу выполнять в перчатках.
• Раз в неделю накладывать маску на руки.

Этими простыми советами может воспользоваться любая женщина, которая хочет, чтобы её ручки выглядели красиво и молодо.
Рецепты для красоты рук

Если дорогие средства из магазина не помогают восстановить кожу рук, то можно использовать простые и недорогие народные.

1. При обветренной коже рук используется дубовая кора. Её отвар поможет справиться с этой проблемой, Делают ванночку для рук минут на 20. Потом наносится оливковое масло или крем.
2. При сухой и воспаленной коже: календула, подорожник и ромашка смешать равными частями. Залить кипятком и настаивать часа два. В процеженный раствор добавить ложку глицерина и этим средством протирать руки после мытья.
3. Для смягчения кожи используют цветки липы. В одном литре воды заваривают ложку цветов, настаивают. В это снадобье на 15 мин помещают руки. После этой процедуры наносят крем.
4. Настой против пигментации. Пигментные (старческие) пятна устраняют, используя настой чайного гриба и луковый сок. Их надо взять по одной чайной ложке. Этой смесью намазывают кожу рук и оставляют на ночь. Утром смыть. Это средство отбеливает кожу и делает пятна светлыми и незаметными.
5. Питательное средство. В стакан кипятка добавляем подорожник, ромашку, череду, календулу. Плотно закрываем на 8 часов. Потом добавляем туда мед и масло (сливочное). Мазь размешиваем и применяем ежедневно.
6. От трещин на руках. Можно использовать рыбий жир и нутряное сало. Наносят на кожу, надевают перчатки из хлопка на ночь.
7. От мозолей. Берут смесь чайной ложки соды питьевой и двух ложек нашатырного спирта, растворяют в 1 литре воды. В эту смесь добавляют мыло (немного) и в раствор погружают руки на 15 мин. после чего можно потереть пемзой пораженный участок.
8. От потливости рук. Руки держат в растворе морской соли 20 минут. После споласкивают в чистой воде и сухо вытирают.