Выпадают волосы? Массаж для стимуляции их роста

---

Проблема выпадения волос довольно распространенная, так как причин для нее может быть очень много: от стресса до различных заболеваний.

Мы уже рассказывали вам о витаминах, которые помогают бороться против выпадения волос, а сегодня хотим рассказать об одном интересном способе стимуляции роста волос. Почему же выпадают волосы? 

Причины выпадения 

• Стрессовые ситуации.
• Ослабление иммунитета.
• Недостаток железа в организме.
• Медикаментозное влияние.
• Различные заболевания (щитовидной железы, поликистоза яичников).
• Недостаток белка.
• Частое использование плойки или утюжков для волос, что сушит их и вредит.
• Вы недавно родили ребенка.

Массаж для стимуляции роста волос

Этот массаж кожи головы полезен тем, что он увеличивает приток крови к коже головы и волосяным фолликулам. 

Исследование 2016 года показало, что всего 4 минуты массажа в день увеличивают активность генов, которые отвечают за рост волос и снижают активность тех, которые способствуют их выпадению. Участники эксперимента также отмечали, что их волосы даже стали гуще! 

Лучшее время для этого массажа - когда вы моете голову или же, когда еще не нанесли шампунь. Делать его нужно двумя руками, чтобы охватить большую площадь. 

Как делать массаж?

Начинайте массаж с нежных движений кончиками пальцев. Это начнет стимулировать кровоток. Начинайте с краев линии роста волос и двигайтесь к макушке. Постепенно усиливайте натиск, кожа будет подогреваться, что увеличит приток крови к коже головы.