Вот для чего надо оставлять миску с водой в гостиной и спальне зимой
Специалисты советуют людям обратить внимание на простой домашний способ, который может помочь уменьшить риск заражения гриппом, COVID-19 и сезонными простудами. Что именно надо сделать, рассказывает Mirror.
Зима — сезон ОРВИ
Например, Великобритания этой зимой столкнулась с необычно ранней и мощной волной гриппа, которую медицинские эксперты называют "беспрецедентной".
По данным системы здравоохранения, доминирующим в этом сезоне стал штамм гриппа H3N2 (подкласс K). Он почти не циркулировал в предыдущие годы, зато сейчас распространяется быстрее обычных штаммов и имеет более высокий показатель заразности.
Медики отмечают, что примерно на 20% больше людей уязвимы к инфекции по сравнению со стандартным гриппозным сезоном. Из-за наплыва пациентов ряд больниц объявил критический режим работы, что дополнительно осложнило ситуацию накануне забастовки младших врачей.
Для чего ставить миску с водой в комнатах
На этом фоне эксперты по здравоохранению отмечают: слишком сухой воздух в домах может повышать риск заражения. В теплых, пересушенных помещениях слизистая носа и горла высыхает, а это ослабляет естественную защиту организма от вирусов. Оптимальный уровень влажности в доме, по рекомендациям специалистов, должен составлять 40-60%.
Один из самых простых способов повысить влажность — расставить в комнатах миски с водой, особенно возле батарей или обогревателей. Вода постепенно испаряется, увлажняя воздух и помогая дыхательным путям оставаться увлажненными. Альтернативой могут быть увлажнители воздуха, комнатные растения или регулярное проветривание.
Медики советуют использовать широкие и неглубокие емкости для лучшего испарения, ежедневно мыть их и, по возможности, наливать очищенную или дистиллированную воду, чтобы избежать размножения бактерий и плесени.
Признаками слишком сухого воздуха могут быть сухая кожа, першение в горле или частые статические разряды.
Несмотря на то, что сезонная вакцинация остаётся важной защитой, специалисты подчёркивают: сочетание прививок, гигиены рук, проветривания и правильного микроклимата в доме может существенно снизить риск заболевания в период пика гриппа.
