Полезные советы на все случаи жизни

Вот что получится, если нанести немного йода на запястье

Главная Советы Здоровье 10.12.2020 в 12:23 196 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Вот что получится, если нанести немного йода на запястье
Фото: из открытых источников
Йод — это важнейший для организма элемент, избыток или недостаток которого влияет на массу тела, психическое здоровье, функции мозга и других органов, общее состояние организма.

Гормоны щитовидной железы состоят из йода на 65 %. При дефиците йода в организме щитовидная железа увеличивается в размере (эндемический зоб), пытаясь компенсировать и выработать нужное количество этого вещества. Впрочем, это случается уже на более поздних стадиях заболевания…

Недостаток йода

Очень важно вовремя определить уровень содержания йода в организме. И сделать это можно при помощи простого теста в домашних условиях.

Вечером ватной палочкой нанеси на запястье 3 полоски йода: тонкую, чуть потолще и самую толстую.

Если утром ты не увидишь на коже ни следа от всех 3, непременно обратись к эндокринологу, чтобы он сделал точные анализы и выписал необходимые препараты йода.

Если осталась только 1 линия потолще, пересмотри свой рацион. Суточная норма йода содержится в 100 г морской капусты, также им богата печень трески, морские виды рыб, креветки, яйца, курага и фейхоа.

Если же исчезла только самая тонкая линия — твое здоровье вне опасности.

Употребление йодированной соли — самый дешевый и доступный способ профилактики гипотиреоза.

Но этот продукт пригоден только для того, чтобы приправлять им холодные блюда. Такая соль окажется бесполезной, если добавлять ее в горячую пищу и использовать для консервирования.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как выбрать духи
Как выбрать духи
Имея при себе эти рецепты теста, ты научишься гот...
Имея при себе эти рецепты теста, ты научишься готовить сдобную француз...
Как быстро и легко отмыть вытяжку. Средство, кото...
Как быстро и легко отмыть вытяжку. Средство, которое всегда было у теб...
Ленивее пельменей не бывает: лепить не нужно
Ленивее пельменей не бывает: лепить не нужно
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: