Полезные советы на все случаи жизни

Вкусные кефирные коктейли для похудения

Главная Советы Здоровье 25.12.2020 в 17:38 111 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Вкусные кефирные коктейли для похудения
Фото: из открытых источников
Все мы прекрасно знаем о пользе кефира. В нём содержатся необходимые витамины и минералы, которые восстанавливают природный баланс организма. Также следует не забывать о том, что этот продукт советуют употреблять тем, кто сидит на диете.

Обычный кефир можно сделать еще более полезным и эффективным для похудения, если добавить в него некоторые ингредиенты. Мы собрали для тебя 3 лучших рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и похудения.

Жиросжигающий напиток

Ингредиенты:

  • 1 ст. ложка петрушки
  • щепотка молотой корицы
  • 100 мл кефира
Нарежь мелко петрушку. Смешай с кефиром и корицей. Дай настояться не менее часа.

Коктейль со свеклой и кефиром

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. сока красной свеклы
  • 250 г кефира
  • 1 ч. л. отвара шиповника
  • 1 ч. л. лимонного сока
Смешай все ингредиенты в блендере.

Овощной коктейль

Ингредиенты:

  • 1 помидор
  • 1 зуб. чеснока
  • 1 ч. л. оливкового масла
  • 50 мл кефира
  • зелень (по вкусу)
Измельчи овощи с оливковым маслом в блендере, добавь кефир и перемешай.

Эти коктейли выводят из организма вредные вещества, благотворно влияют на здоровье, ускоряют обмен веществ и помогают похудеть.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Чему стоит поучиться у пожилых блогерш
Чему стоит поучиться у пожилых блогерш
Рецепт пирога с манкой на сковороде
Рецепт пирога с манкой на сковороде
Как приготовить рассыпчатый плов с курицей
Как приготовить рассыпчатый плов с курицей
Как приготовить плов с фрикадельками
Как приготовить плов с фрикадельками
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: