Вязание помогает справиться с депрессией, облегчает хронические боли и замедляет процесс деменции

СоветыДругие советы
Вязание помогает справиться с депрессией, облегчает хронические боли и замедляет процесс деменции
Фото: из открытых источников
456 MaDemMaDem
Вязание — не только полезное хобби и способ обеспечить друзей и родственников теплыми носками шарфиками. Это еще отличный способ снять стресс, справиться с депрессией, приглушить хронические боли и даже замедлить возрастную деменцию.

К таким выводам пришли авторы мета-исследования из сообщества «Вязание за мир», объединившее более 15 тысяч вязальщиц Великобритании.

Участницы группы решили провести свое исследование после того, как многие вязальщицы отметили существенные перемены к лучшему в физическом и психическом здоровье после увлечения полезным хобби.

Так, одно из проанализированных исследований, проведенных в 2007 году специалистами Гарвардской медицинской школы,вязание снижает сердечный ритм в среднем на 11 ударов в минуту, а уровень релаксации, который оно помогает достичь, сравним с результатами занятия по йоге.

Еще одно исследование, проведенное в 2011 году специалистами клиники Мэйо (Рочестер, США) с участием пациентов старше 70 лет, подтвердило, что регулярные занятия вязанием замедляют развитие деменции и проблем с памятью.

Участники «Вязание за мир» также провели собственных опрос, в котором приняли участие более 1000 любителей и любительниц вязания. 70% опрошенных отметили, что вязание помогает им чувствовать себя более спокойными и расслабленными.

Также респонденты заявили, что хобби помогает им справляться с хроническими болями, причем 21,4% опрошенных отметили, что вязание облегчает боли при артрите.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Жареные пирожки-пончики: рецепт вкуснейшего блюда...
Жареные пирожки-пончики: рецепт вкуснейшего блюда с начинкой
Сытное блюдо на ужин: рецепт оригинального салата...
Сытное блюдо на ужин: рецепт оригинального салата из копченой ску...
По традиционному грузинскому рецепту: как пригото...
По традиционному грузинскому рецепту: как приготовить суп харчо
Как распознать плохих хозяев: эти вещи в доме их ...
Как распознать плохих хозяев: эти вещи в доме их выдают
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.