Полезные советы на все случаи жизни

Вязание помогает справиться с депрессией, облегчает хронические боли и замедляет процесс деменции

05.10.2019 70 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Вязание помогает справиться с депрессией, облегчает хронические боли и замедляет процесс деменции
Фото: из открытых источников
Вязание — не только полезное хобби и способ обеспечить друзей и родственников теплыми носками шарфиками. Это еще отличный способ снять стресс, справиться с депрессией, приглушить хронические боли и даже замедлить возрастную деменцию.

К таким выводам пришли авторы мета-исследования из сообщества «Вязание за мир», объединившее более 15 тысяч вязальщиц Великобритании.

Участницы группы решили провести свое исследование после того, как многие вязальщицы отметили существенные перемены к лучшему в физическом и психическом здоровье после увлечения полезным хобби.

Так, одно из проанализированных исследований, проведенных в 2007 году специалистами Гарвардской медицинской школы,вязание снижает сердечный ритм в среднем на 11 ударов в минуту, а уровень релаксации, который оно помогает достичь, сравним с результатами занятия по йоге.

Еще одно исследование, проведенное в 2011 году специалистами клиники Мэйо (Рочестер, США) с участием пациентов старше 70 лет, подтвердило, что регулярные занятия вязанием замедляют развитие деменции и проблем с памятью.

Участники «Вязание за мир» также провели собственных опрос, в котором приняли участие более 1000 любителей и любительниц вязания. 70% опрошенных отметили, что вязание помогает им чувствовать себя более спокойными и расслабленными.

Также респонденты заявили, что хобби помогает им справляться с хроническими болями, причем 21,4% опрошенных отметили, что вязание облегчает боли при артрите.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Sovetnika.net.
Читайте также
Что нужно знать о пирсинге?
Что нужно знать о пирсинге?
Особенности современных сплит-систем
Особенности современных сплит-систем
Как выспаться за короткое время: эффективные сове...
Как выспаться за короткое время: эффективные советы
Огурец: какая польза для здоровья?
Огурец: какая польза для здоровья?
Кухонная мебель: секреты кухонной планировки
Кухонная мебель: секреты кухонной планировки
Как выбрать стоматологическую клинику?
Как выбрать стоматологическую клинику?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: