Полезные советы на все случаи жизни

Вязание — йога для твоего мозга

Главная Советы Другие советы 05.11.2020 в 17:16 192 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Вязание — йога для твоего мозга
Фото: из открытых источников
Петля, петля и еще одна петля… Ритмичный темп вязания делает свое дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия…

Вязание — созерцательная практика медитации и сосредоточения, дело, без которого не представляют своей жизни миллионы женщин по всему миру. Неврология признала вязание новой йогой — настолько сильно это хобби влияет на своих поклонников. Йога для мозга… Звучит очень впечатляюще!

Исследования показывают, что вязание, так же как и шитье, ткацкое дело и вышивание, развивают внимательность и имеют очень много общего с медитацией. Во время медитации и занятий рукоделием становятся активными одинаковые зоны головного мозга. Позитивное влияние медитации на здоровье и умственные способности доказано не раз, а вот вязанию раньше не уделялось достаточного внимания.

Во время онлайн-опроса, в котором участвовали более 4 000 вязальщиц со всего мира, выяснили, что состояние счастья очень часто возникает во время вязания. Релаксация, снятие стресса, творческая реализация становятся доступными для людей, вовлеченных в рукоделие.

Если ты вяжешь 3 или более 3 раз в неделю, твой уровень тревожности существенно снижается. Вот почему в древности всех женщин было принято обучать рукоделию: это невероятно успокаивает эмоциональную сферу и дает долгожданное чувство равновесия. Начав вязать, ты ощутишь позитивные перемены в разных областях жизни.

Польза от вязания

  • Улучшится психическое состояние, решение психологических проблем будет отнимать меньше твоих душевных ресурсов.
  • Внимательность и концентрация станут твоими постоянными спутниками.
  • Развитие мелкой моторики даст тебе возможность делать сложные бытовые дела, перед которыми у тебя раньше опускались руки.
  • Творческие способности будут развиваться и радовать тебя неожиданными проявлениями.
  • Самооценка достигнет нового уровня — чувство гордости за красиво выполненную работу и уверенность в своих силах дадут почувствовать тебе свою значимость.
  • Простой путь развить терпение и настойчивость — вязание. Ничто не выведет тебя из равновесия!
  • Память станет намного лучше, а мозг будет работать в разы быстрее.
  • Полное поглощение, которое дарует вязание, не сравнить с тем, что предлагают другие хобби. Ясность и чистота разума вязальщиц поразительны, многие ученые считают, что вязание помогает женщинам в преклонном возрасте оставаться в здравом уме и жить дольше.
Депрессию и беспокойство можно победить с помощью вязания, в трудные времена это хобби будет спасением от потрясений…
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Этот рецепт пиццы тебе не знаком. Попробовав испе...
Этот рецепт пиццы тебе не знаком. Попробовав испечь ее раз, ты будешь ...
Как приготовить мятую картошку
Как приготовить мятую картошку
Тонкий лаваш на сковороде: наконец нашла добротны...
Тонкий лаваш на сковороде: наконец нашла добротный рецепт любимых лепе...
Сигналы организма, которые нельзя игнорировать: н...
Сигналы организма, которые нельзя игнорировать: не рискуй своей жизнью
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: