Фото: из открытых источников
С летней жарой к нам, к сожалению, возвращается и риск стать жертвой так называемого удара – приступа гипертонии, который в свою очередь может вызвать инсульт. Эксперт фонда ОРБИ врач Александр Николаевич Комаров дает несколько рекомендаций тем, кто находится в зоне риска.
Александр Комаров — исполнительный директор фонда по борьбе с инсультом ОРБИ, кандидат медицинских наук, доцент, специалист по медицинской реабилитации, невролог, руководитель национального центра развития технологий социальной поддержки и реабилитации «Доверие», специально для «Социального навигатора».
Гипертония — главный фактор развития нарушений мозгового кровообращения и одна из основных причин возникновения геморрагического инсульта, при котором происходит разрыв стенок сосудов в мозге с последующим кровоизлиянием, формированием гематом и некрозом нервной ткани.
До 60% случаев первичных инсультов напрямую связано с повышенным артериальным давлением. Такие инсульты в 95% случаев заканчивались летальным исходом (по данным на 2010 год).
Основные симптомы гипертонии
- частые жалобы на головную боль;
- головокружение;
- пульсация в висках;
- чувство дурноты;
- повышенное мочевыделение.
Существует определенный «портрет гипертоника» — это невысокий человек, как правило, склонный к полноте, с одутловатым лицом, покрасневшими щеками и лбом. Наблюдается отдышка, низкая работоспособность, ощущение слабости в результате физической активности.
Норма артериального давления
У человека до 40 лет нормой считается давление 120/80 мм рт. ст. с пульсом 80 ударов в минуту. Для людей старше 40 — 140/85 мм рт. ст. и пульс 90-100 ударов в минуту.
Давление выше этих значений считается повышенным, и его следует снижать, опираясь на консультации лечащего врача и дополнительные медицинские обследования.
Как правильно измерить давление?
Для оценки артериальной гипертонии существует определенная технология, которая включает замеры четыре раза в день:
- утром, сразу после пробуждения, находясь в кровати;
- после того, как человек встал и немного размялся;
- после нагрузок (работы или прогулки);
- перед сном, лежа или полусидя.
Причины развития гипертонии и факторы риска
- наследственность;
- стресс;
- метаболический синдром — изменения, связанные с нарушением обмена веществ;
- сопутствующие заболевания сердца, почек, головного мозга.
Профилактика и лечение гипертонии
- правильное чередование труда и отдыха, своевременный прием пищи, полноценный ночной сон;
- правильное питание;
- скрининг наследственной предрасположенности гипертонии;
- своевременное прохождение диспансеризации;
- ритмичное и правильное употребление жидкости — 2-2,5 литра воды в день.
Лечение гипертонии основано на подборе врачом комбинации препаратов, исходя из особенностей течения болезни и сопутствующих заболеваний.
Это доступная и недорогая линейка препаратов, состоящих из ингибиторов АПФ, альфа- и бета-блокаторов, диуретиков, а также успокаивающих седативных препаратов.