Слабоумие: причины, симптомы и методы предотвращения

---

Сосудистая деменция, также называемая слабоумием, является второй по распространенности причиной возникновения маразма у пожилых людей. Ее непросто диагностировать, поэтому многие даже не подозревают, что именно это состояние является причиной расстройства памяти.

Что такое сосудистая деменция?

Болезнь Альцгеймера возникает, когда разрушаются клетки мозга, а сосудистая деменция вызывается тем, что клетки мозга не получают из крови достаточно питательных веществ и кислорода. К сожалению, человек может страдать от обоих расстройств одновременно — сосудистой деменции и болезни Альцгеймера.

Если в результате инфаркта в мозгу блокируется артерия, то это может вызвать маразм, но такое состояние возникает не всегда.

Сосудистая деменция может развиться из-за других нарушений в организме, например из-за повреждения сосудов или проблем с кровообращением.

Шансы возникновения слабоумия напрямую связаны с риском инфаркта и развитием порока сердца.

Признаки сосудистой деменции могут отличаться в зависимости от того, какая часть мозга поражена. Вот самые распространенные симптомы:

• замешательство;
• озабоченность;
• неспособность упорядочить свои мысли и действия;
• сложности с принятием решений;
• проблемы с памятью;
• взволнованность и беспокойство;
• депрессия;
• шаткая походка.

И в целом, факторы риска для сосудистой деменции совпадают с факторами для инфаркта и порока сердца.
К ним относятся:

• возраст: по мере старения риски возрастают; в возрасте до 65 лет заболевание проявляется редко, а затем более вероятно;
• предшествующие инфаркты и сердечные приступы;
• атеросклероз;
• высокий уровень содержания холестерина;
• высокое кровяное давление;
• диабет различной формы;
• ожирение;
• предсердная фибрилляция;
•  курение.

Как вы уже поняли из приведенных выше сведений, состояние сосудов головного мозга связано с общим состоянием сердца. Ниже перечислены методы предотвращения сосудистой деменции и поддержания сердца в здоровом состоянии.

1. Следите за своим кровяным давлением

Если следить за показателями кровяного давления, то можно предотвратить болезнь Альцгеймера и слабоумие.

2. Поддерживайте уровень холестерина в пределах нормы

Оказалось, что высокий уровень холестерина может приводить к образованию темного налета на внутренней поверхности сосудов.

Поэтому крайне важно соблюдать правильную диету и, при необходимости, принимать препараты, понижающие уровень холестерина. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать об этом больше.

3. Следите за уровнем сахара в крови

Здоровая диета и физические упражнения необходимы для предотвращения диабета, а также понижают риск развития сосудистой деменции. Если у вас уже диагностирован диабет, то следите за уровнем глюкозы, чтобы защитить свои сосуды.

4. Не курите

Курение вредно для кровеносных сосудов, поэтому избавьтесь от этой привычки как можно скорее.

5. Будьте физически активны

Регулярные физические упражнения полезны для общего состояния здоровья. Более того, физическая активность может помочь в предотвращении сосудистой деменции.