---

Секущиеся волосы – проблема, с которой сталкивалась практически каждая женщина. Что надо делать, чтобы волосы не секлись? Для начала понять структуру волос и в соответствии с этим предпринимать меры.

Схематично волос можно представить трехслойным. Наружная, внутренняя часть и сердцевина. Сечение может быть вызвано нарушением механизма наружного слоя, который выглядит как наслоение чешуек. Если они не представляют собой гладкой поверхности и разлохмачены, это и повреждение слоя.

Стимуляция

На коже головы, так же как и по всему телу расположены сальные железы. Они выделяют естественный бальзам, который питает волосы и сглаживает чешуйки. Для их активации нужно заниматься спортом. Так же при расчесывании и массировании головы обеспечивается приток крови к волосяным луковицам, что влияет на питание и рост волос.

Здоровое питание

О здоровом питании кричат на каждом углу. Это банально просто и понятно. Но! Мало кто действительно уделяет  ему внимание. От питания зависит красота, рост, блеск, здоровье и состояние волос. Следует уменьшить объемы жареного и сладкого, исключить консервы и фаст-фуд. Кушать часто и небольшими порциями. Включить в рацион фрукты, зелень, орехи и продукты, богатые антиоксидантами. Иногда необходимо пить комплексы витамины.

Маски

Это наиболее простой способ наружного воздействия на волосы. Существует множество полезных рецептов в интернете. Но каждую маску лучше составить самой и под себя. Ниже приведен список продуктов, которые можно комбинировать индивидуально:
1.    Яйцо. Улучшает структуру волос, делая их гладкими и здоровыми. Питательные вещества находящиеся в яйце питают кожу голову, предотвращают сухость, ломкость и раздражение, избавляют от сечения.
2.    Оливковое, репейное, касторовое масла. Эффективно борются с секущимися концами.Используется для роста и увлажнения волос.
3.    Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Предотвращают сухость, ломкость, придает блеск, восстанавливает структуру волос, обеспечивая ухоженный вид.
4.    Алкоголь, уксус. Обеспечивают блеск
5.    Майонез, банан. Питают волосы. Обладают витаминами и компонентами укрепляющими как внешнюю, так и внутреннюю часть волоса.

Подрезание

Длинные волосы любят как женщины, так и мужчины. Они считаются признаком женственности и красоты. Но именно длинные волосы чаще всего подвержены сечению. В этом случае недостаточно просто использовать маски. Следует каждый месяц подрезать концы. Это избавит обладательницу волос любой длины не только от секущихся концов, но и от других проблем. Волосы станут расти быстрее и гуще.

Стресс

Волосы можно назвать отражением состояния человека. При  стрессе, недосыпании и болезнях волосы теряют блеск, становятся ломкими, сухими. Следует соблюдать режим и не нарушать сон. При стрессе советуется слушать любимую, успокаивающую музыку, медитировать. Так же помогает зеленый чай и занятия спортом.