Полезные советы на все случаи жизни

Рецепт витаминного постного салата

Главная Советы Кулинария 24.03.2020 в 20:55 103 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Рецепт витаминного постного салата
Фото: из открытых источников
Великий пост в 2020 году начался 2 марта и закончится перед Пасхой – 18 апреля. В течение 48 дней православным христианам нельзя употреблять мясо, птицу, яйца и молочные продукты. Рыбу можно есть лишь в некоторые дни.

Чтобы разнообразить свое постное меню и обогатить его витаминами, приготовьте вкусный салат из моркови и яблок по рецепту Юлии Высоцкой. Он заправляется смесью оливкового масла, бальзамического и яблочного уксуса.

Салат из яблок и моркови

Ингредиенты:

  • Сочные зеленые яблоки — 2 шт.
  • Морковь — 2 шт.
  • Салат — 1 пучок
  • Подсолнечные семечки — 50 г
  • Орехи грецкие — 4 шт.
  • Лимон — 1/2 шт.
  • Кинза — 1 пучок
  • Перец черный молотый — 1 щепотка
  • Соль морская — 1 щепотка

Для заправки:

  • Ореховое масло — 1 ст. л.
  • Бальзамический уксус — 1 ч. л.
  • Яблочный уксус — 1 ч. л.

Способ приготовления:

  1. Грецкие орехи слегка поджарить на сухой сковороде или в духовке, а затем растолочь в ступке.
  2. Из половинки лимона выжать сок.
  3. Яблоки и морковь натереть на крупной терке, сбрызнуть лимонным соком.
  4. Приготовить заправку, перемешав ореховое масло, бальзамический и яблочный уксус.
  5. Листья салата соединить с яблоками, морковью и грецкими орехами.
  6. Добавить соль, перец, заправку и все перемешать.
  7. Кинзу мелко порубить.
  8. Посыпать салат семечками и кинзой.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Что делать, если влюбилась в парня: бороться или ...
Что делать, если влюбилась в парня: бороться или забыть
Что нельзя говорить мужчине никогда: фразы-киллер...
Что нельзя говорить мужчине никогда: фразы-киллеры отношений
Что мужчинам больше всего нравится в женщинах: 15...
Что мужчинам больше всего нравится в женщинах: 15 качеств идеальной де...
Как сохранить белизну вещей: пять простых секретов
Как сохранить белизну вещей: пять простых секретов
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: