Рецепт диетического торта, который можно есть и не поправляться

СоветыКулинария
Рецепт диетического торта, который можно есть и не поправляться
Фото: из открытых источников
343 SkibairSkibair
Отличное решение для худеющих!

Как есть сладкое и при этом не поправляться? Достаточно просто! Ведь существует множество вкусных десертов, которые не навредят вашей фигуре и позволят не прибавить лишний вес.

Одним из таких рецептов поделилась в Instagram известная врач-диетолог Светлана Фус.

Рецепт

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья - 300 г
  • мука пшеничная - 2 столовые ложки
  • яйца - 3 штуки
  • банан - 2 штуки
  • растительное масло - 4 столовые ложки
  • сахар - 30 граммов
  • разрыхлитель - 1 чайная ложка
  • ванильный сахар - 1 пакетик
  • апельсины - 3 штуки (2 - в начинку, 1 - для украшения)
  • сыр нежирный - 400 граммов
  • сметана 10% - 160 грамм

Процесс приготовления низкокалорийного торта

  1. Яйца взбейте с ванильным сахаром до белой пены. Банан разомните вилкой. Добавьте к взбитым яйцам банан и масло. Смешайте сухие ингредиенты и добавьте в тесто.
  2. Выпекайте при температуре 180 градусов в течение 25 минут.
  3. Достаньте из духовки, остудите, разрежьте на два коржа.
  4. Для крема перебейте в блендере творог, сметану, сахар и ванильный сахар.
  5. Нанесите творожный крем на первый корж, накройте вторым, порежьте и выложите сверху апельсины.
  6. Обмажьте торт кремом сверху и по бокам. Украсьте апельсином.

Приятного тебе аппетита!

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Что посмотреть: 5 новых захватывающих сериалов 20...
Что посмотреть: 5 новых захватывающих сериалов 2024 года на вечер
Прошлое приподнесет сюрпризы этим знакам Зодиака ...
Прошлое приподнесет сюрпризы этим знакам Зодиака в апреле
Главные антитренды 2024 года: шесть вещей, которы...
Главные антитренды 2024 года: шесть вещей, которые могут испортит...
Подкормка чеснока весной: когда, чем и как правил...
Подкормка чеснока весной: когда, чем и как правильно удобрять
Комментариев: 1
dasha171071
Тортики это хорошо, но их готовить нужно. А когда времени нет можно воспользоваться пироженками для перекуса. Protein REX брауни низкокалорийные очень вкусные, сочные, доступные. Не содержат сахара, отлично подойдут для худеющих или тех кто на диете. Быстро утоляют голод.
Войдите, чтобы оставить комментарий.