Полезные советы на все случаи жизни

Простой салат из курицы и овощей без майонеза

Главная Советы Кулинария 06.03.2020 в 17:57 121 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Простой салат из курицы и овощей без майонеза
Фото: из открытых источников
Хотите приготовить вкусный и сытный салат без майонеза? Мы советуем взять за основу жареное куриное филе, замаринованное в соевом соусе, и дополнить его зеленью и свежими овощами.

Такой салат даже может стать полноценными обедом или ужином.

Чтобы мясо было сочнее, используйте филе бедер, а не грудки. Только помните, что калорий в нем больше.

Салат из курицы с овощами

Ингредиенты:

  • Горсть помидоров черри
  • 1 огурец
  • 200 г куриной грудки
  • 1 ст. л. соевого соуса
  • 1/4 красной луковицы
  • 100 г листьев салата
  • 1 зубчик чеснока
  • Оливковое масло – по вкусу
  • Соль, перец – по вкусу

Способ приготовления:

Нарежьте мясо небольшими кусочками. Замаринуйте его в соевом соусе и чеснока на 20 минут. Затем обжарьте в масле до золотистой корочки.

Помойте листья салата, порвите его руками. Пересыпьте в глубокую миску.

Нарежьте огурец, лук и помидоры. Пересыпьте в емкость для салата.

Заправьте все оливковым маслом, солью и перцем.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как сделать макаронные блинчики с колбасой и сыром
Как сделать макаронные блинчики с колбасой и сыром
Подруга рассталась с парнем: способы, которые пом...
Подруга рассталась с парнем: способы, которые помогут поддержать ее
Как не провалить первое свидание с мужчиной
Как не провалить первое свидание с мужчиной
Разжигаем огонь в отношениях с мужем: как вернуть...
Разжигаем огонь в отношениях с мужем: как вернуть былую страсть
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: