Полезные советы на все случаи жизни

Польза сливочного масла

Главная Советы Другие советы 31.03.2021 в 21:23 108 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Польза сливочного масла
Фото: из открытых источников
В последнее время сливочное масло потеряло свои позиции среди продуктов питания. Говорят, в нём очень много холестерина, оно вредит фигуре и так далее. Но стоит заметить, что этот продукт является одним из самых уважаемых у жителей Тибета, а ты наверняка знаешь об их крепком здоровье и долголетии.

На самом деле польза сливочного масла очень велика. Но очень часто недобросовестные производители добавляют в этот продукт растительные жиры или вовсе выдают за него обычный маргарин, таким образом масло приобрело дурную славу. Мы расскажем тебе, на что нужно обратить внимание при покупке сливочного масла и в чём его польза.

Чтобы масло служило твоему здоровью во благо, оно должно быть качественным. Сегодня производители научились делать продукты из самого низкокачественного сырья, животные жиры заменять растительными, и даже сливочное масло не стало исключением. Поэтому, перед тем как говорить о пользе натурального продукта, нужно знать, как его выбрать.

Как выбрать качественное сливочное масло

Узнай, какой ГОСТ у сливочного масла в твоей стране, а какой у маргарина. Если ты видишь на масле ГОСТ от маргарина, то отложи этот продукт в сторонку. Также не покупай маслице и маслопродукт.

Храниться масло в магазине должно при температуре не выше 6 градусов. Срок хранения не должен превышать 30–35 дней. Если продукт хранится дольше, то в нём явно присутствуют специальные добавки.

Отдавай предпочтение маслу в упаковке из фольги, а не из бумаги. На свету масло желтеет, теряя витамин А. Упаковка из фольги препятствует этому процессу.
Покупая развесное сливочное масло на рынке, не стесняйся попробовать его на вкус. Оно должно быстро таять во рту и не прилипать к зубам, как это делает маргарин. Также обрати внимание на срез: он должен быть сухим, плотным, блестящим и без расслоения.

Масло должно иметь легкий желтоватый оттенок, при этом зимой натуральное сливочное масло светлее, а летом темнее. Это связано с качеством травы, которую едят животные. Но оно не должно быть белым или желтым.

Натуральное масло легко мажется на хлеб. Если оно крошится, то в нём много воды.

В домашних условиях ты можешь провести эксперимент. Помести кусочек масла в горячую воду. Качественный продукт растворится однородной лужицей, а подделка будет плавится комочками.

Мы представляем твоему вниманию несколько весомых причин, по которым стоит ввести сливочное масло в свой рацион, если ты отказывался от него ранее.

Полезные свойства сливочного масла

Сливочное масло — наиболее легко усвояемый источник витамина А, который необходим для поддержания работы надпочечников и щитовидной железы.

Употребление сливочного масла не ведет к избыточному весу. В его составе жирные кислоты, которые расходуются организмом только на энергообеспечение, а не на жировые отложения. После употребления масла появляется чувство насыщения. Чувство голода уменьшается, а это значит, что ты не будешь переедать.
  • Сливочное масло является замечательным источником йода, нехватка которого может вызвать появление зоба.
  • Сливочное масло улучшает работу пищеварительного тракта. Оно снижает частоту диареи у детей и запоров у взрослых.
  • Люди, которые употребляют сливочное масло, меньше подвержены риску инфаркта.
  • Жирные кислоты сливочного масла облегчают всасывание таких необходимых витаминов, как А, Е, D, К. Даже готовить еду советуют на сливочном масле, а не на подсолнечном. Чтобы сливочное масло не пригорало, нужно добавить немного оливкового масла.
  • Сливочное масло богато антиоксидантами. Они уменьшают возможность развития рака и атеросклероза.
Теперь ты знаешь, насколько полезно есть сливочное масло и как выбрать качественный продукт.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Слабый фиолетовый раствор вырастит крепкую и сочн...
Слабый фиолетовый раствор вырастит крепкую и сочную морковь
От кого и как можно заразиться бешенством
От кого и как можно заразиться бешенством
Все выгодные плюсы видеонаблюдения
Все выгодные плюсы видеонаблюдения
Старый сантехник объяснил, почему скучает за поло...
Старый сантехник объяснил, почему скучает за полочными советскими унит...
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: