Фото: из открытых источников
Женское здоровье — это настоящая «хрустальная ваза», к которой представительница прекрасного пола должна относиться с особенным трепетом и вниманием.
Женщина может вести здоровый «интимный» образ жизни, быть в браке или иметь близкие отношения с одним партнером, но от всяческих проблем с половыми органами не будет застрахована. Всему виной — вредная экология, постоянные стрессы, наследственность и обычная невнимательность.
Сегодня чувствуется легкая простуда, а завтра она может вылиться в серьезный «букет» болезней. Чтобы избежать таких негативных последствий, акушеры и гинекологи рекомендуют регулярно посещать баню и сауну. В чем польза этих мероприятий для женского здоровья? Об этом — в следующих нескольких строках.
5 причин посещать сауну женщине
1. Безболезненные роды
Знаете ли вы, что длительность родов у регулярно посещающих баню дам, сокращается в три раза! У этих «счастливиц» ослаблено мышечное и нервное напряжение, связки более эластичны. Женщины, которые привыкли хотя бы раз в неделю ходить в сауну, прекрасно переносят роды, они не нуждаются в стимуляции. Все проходит быстро и качественно!
2. Профилактика варикозного расширения
Состояние сосудов у девушек, которые привыкли к банным процедурам, всегда в норме. Таким образом, при беременности, когда у большинства женщин повышается риск варикозного расширения вен, неимоверно отекают ноги и руки, у будущих мамочек-завсегдатаев парных таких проблем нет. Расстройства сосудов их не мучают и до глубокой старости! Согласитесь, весомый аргумент, чтобы хотя бы с сегодняшнего дня начать регулярно посещать баню!
3. Улучшенная выработка материнского молока
Еще один важный момент — походы в сауну способствуют увеличению выработки материнского молока у уже родившей женщины. Разумеется, сразу после родов не стоит идти в баню, дабы не перегревать молоко, но до зачатия плода лучше походить в парную!
Хорошее влияние сауна оказывает на здоровье женщины, которая переживает климатический период.
4. Здоровая кожа без акне и высыпаний
В бане увеличивается потоотделение, вместе с потом выходит вся "грязь" из организма, именно поэтому при парении вы можете почувствовать легкий вкус соли на своих губах – так происходит вывод шлаков из женского организма. Сочетание здорового питания и бани позволит женщине выглядеть свежо и молодо всегда.
5. Борьба с депрессией и стрессами
Это действительно правда! Многочисленные исследования доказывают, что в сауне уменьшается уровень картизола основного гаромона стресса. Тело расслабляется и это сигнал для мозга, что он находится в спокойном и безопасном месте.