Полезные советы на все случаи жизни

Полезные напитки. Что пить для здоровья

Главная Советы Кулинария 21.09.2021 в 15:57 211 0.0 из 5 / 0 Vikica
Полезные напитки. Что пить для здоровья
Фото: из открытых источников
Опытные хозяйки всегда заботятся о здоровье своих родных, готовя для них не только полезную пищу, но и напитки.

Как известно, человек на 70% состоит из жидкости, поэтому очень важно пить только полезные и натуральные напитки.

Полезный напиток — фруктово-молочный коктейль

Ингредиенты

  • свежие бананы или клубника (могут также подойти замороженные вишни или персики).
  • два стакана молока.
  • две столовые ложки сахара.
  • ваниль (по вкусу).
  • листочки мяты.

Приготовление

  1. Вымыть в проточной воде бананы или клубнику, очистить, порезать мелкими дольками.
  2. Погрузить фрукты, молоко, ваниль и сахар в блендер, хорошенько взбить несколько раз.
  3. Вылить готовую смесь в бокалы и украсить несколькими листочками мяты, и после этого сразу подавать.
  4. Приготовление такого напитка отнимет не более семи минут, а пользы от него будет гораздо больше, нежели от различных газированных напитков.

Полезные напитки из сухофруктов

Данный напиток полезен тем, что в нем содержаться огромное количество полезных веществ, которые необходимо получать для налаживания систем пищеварения и привода организма в здоровый тонус.

Ингредиенты

  • три литра воды.
  • 180 грамм сахара.
  • ванильный сахар.

Приготовление

  1. Налить воду в кастрюлю и поставить на тихий огонь.
  2. Когда вода начнет закипать, вложить в кастрюлю предварительно ошпаренные сухофрукты и варить 10-15 минут.
  3. После этого всыпать сахар и ваниль и варить еще 10 минут, после чего убрать с плиты и дать напитку настоятся пару часов.
  4. После полного остывания можно подавать. 
Полезный напиток из свежих фруктов

Ингредиенты

  • Свежая морковь или тыква;
  • яблоки, груши, апельсины, персики или любой другой сочный фрукт, который можно купить в зависимости от сезона;
  • электрическая или ручная соковыжималка;
  • фильтр для мякоти.

Приготовление

  1. Помыть, очистить и мелко нарезать морковь или тыкву.
  2. Помыть, и нарезать выбранный фрукт.
  3. Поместить овощи, а затем фрукты в соковыжималку и выжать сок.
  4. Процедить сок через фильтр, отделив мякоть. Подавать сразу после приготовления.

Таким образом, пользуясь этими рецептами полезных напитков, каждая заботливая женщина сможет быть уверена в том, что ее родные люди будут всегда получать все необходимые витамины с полезными напитками.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Борьба с вредителями растений
Борьба с вредителями растений
14 советов, как влюбить в себя
14 советов, как влюбить в себя
Стройнят и удлиняют ноги: как выбрать брюки прави...
Стройнят и удлиняют ноги: как выбрать брюки правильно
Судорог при беременности и решения
Судорог при беременности и решения
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: