Почему во время праздников появляется чувство одиночества

СоветыДругие советы
Почему во время праздников появляется чувство одиночества
Фото: из открытых источников
377 SkibairSkibair
Ни чувство одиночества, ни какое-либо другое чувство не определяет нас как личностей

Часто люди чувствуют одиночество во время праздников и на это влияют различные факторы. О том, почему человек может почувствовать одиночество во время праздников, рассказывает психологический портал Mentoly в instagram.

Почему одиночество чувствуется во время праздников

На самом деле причин для этого много, возможно, человек вообще чувствует себя одиноко в компаниях, или не имеет друзей и празднует сам. Могут быть сложные отношения с разными и это тоже влияет на состояние.

Одиночество в праздничный период свидетельствует о желании разделить это время с близкими и приятно провести праздники почувствовать себя нужными поделиться своим теплом с другими. Когда закрыть эту необходимость нет возможности, возникает сильное чувство изолированности и ненужности.

Также на чувство одиночества влияют следующие факторы:

  • изменение режима сна
  • чувство большей усталости, чем обычно
  • чувство тревоги, беспокойства или тревоги
  • трудности с концентрацией
  • изменение аппетита или веса
  • потеря удовольствия от того, что раньше доставляло удовольствие
  • чувство ничтожности или вины
  • подавленное, раздражительное настроение

Причина первая

Чувствуете изолированность, из-за отсутствия возможности быть с родными

Как быть. Сделайте празднование онлайн с теми, с кем вам хотелось 6 провести праздники. Спланируйте ужин и приготовьте одни блюда, посмотрите фильм и поиграйте в игры.

Причина вторая

Испытываете финансовый стресс из-за возможных чрезмерных затрат или трудностей с приобретением подарков.

Как быть. Договоритесь с друзьями о Тайном Санте с ограниченным бюджетом, что будет подходить всем в компании. Сделайте подарок своими руками, он может быть продуманным и недорогим. Ваши друзья будут знать, что вы вложили время, свою работу, энергию в разработку этого подарка и ценят его еще больше.

Причина третья

Есть нереалистичные ожидания, что праздники - это непрерывная радость и праздничное настроение

Как быть. Социальные сети оказывают большое влияние на наши ожидания, поэтому попробуйте переключить свое внимание на все, что Вы делаете в своей жизни, а не сравнивать себя с другими и жизнью, которую они изображают в сети.

Ни чувство одиночества, ни какое-либо другое чувство не определяет нас как личностей. Единственное, о чем свидетельствует одиночество - это стремление быть нужными, обмениваться энергией с другими и испытывать принятие, любовь и доверие.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Картофель, запеченный в заливке: рецепт вкуснейше...
Картофель, запеченный в заливке: рецепт вкуснейшего блюда на ужин
Стилистка объяснила, как выбрать классный свитер ...
Стилистка объяснила, как выбрать классный свитер на весну
Счастье, богатство и успех: как по цвету глаз опр...
Счастье, богатство и успех: как по цвету глаз определить, что под...
Церковный праздник 17 февраля: какие строгие запр...
Церковный праздник 17 февраля: какие строгие запреты сегодня ни в...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.