Питательные овсяные батончики

СоветыКулинария
Питательные овсяные батончики
Фото: из открытых источников
541 MaDemMaDem

Из овсяных хлопьев можно готовить не только традиционную кашу, но и батончики, которые можно есть на завтрак, брать на перекус, давать детям в школу и угощать гостей с чаем.

Батончики с сухофруктами можно приготовить с вечера и хранить в холодильнике не один день, экономя время на приготовлении завтраков с утра.

На приготовление овсяных батончиков потребуется 30 минут.
Ингредиенты:
  • овсяные хлопья – 1 стакан;
  • овсяная мука – полстакана;
  • молоко – полстакана;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • черный шоколад – 3 дольки;
  • мед – 1 ст.л;
  • оливковое масло – 1 ст. л;
  • соль;
  • корица.
Приготовление:
Смешайте молоко, мед и оливковое масло.

Раздробите орехи, натрите шоколад, измельчите сухофрукты и перемешайте.

Соедините овсяные хлопья с мукой, добавьте шоколад, орехи, сухофрукты, соль, корицу и шоколад.

Добавьте к сухой смеси молоко с медом и маслом. Перемешайте.

На противне расстелите пергамент для выпечки. Выложите тесто на противень и равномерно распределите. Толщина коржа должна быть 6-7 мм.

Поставьте противень в духовку на 20 минут и выпекайте корж при температуре 180 градусах.

Разрежьте горячий корж на порционные батончики. Переверните их на другую сторону и поставьте противень в духовку еще на 6-7 минут.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Диетологи поют этому овощу дифирамбы: 8 преимущес...
Диетологи поют этому овощу дифирамбы: 8 преимуществ батата для зд...
Стало известно, какие знаки Зодиака становятся не...
Стало известно, какие знаки Зодиака становятся невыносимыми в ста...
Освойте эти три простых навыка – и уверенность ос...
Освойте эти три простых навыка – и уверенность останется с вами н...
Зачем наматывать нить на палец: вы и не догадывал...
Зачем наматывать нить на палец: вы и не догадывались, как этот ла...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.