Полезные советы на все случаи жизни

Ночной скрежет зубами: как избавиться

Главная Советы Здоровье 12.02.2020 в 18:04 56 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Ночной скрежет зубами: как избавиться
Фото: из открытых источников
Ночной скрежет зубами (по-научному — бруксизм) встречается чуть ли не у 15 % населения. И, чаще всего, это не симптом заболевания.

Причины возникновения бруксизма до сих пор до конца не изучены. Частая причина бруксизма — стресс, следствием которого является внутреннее беспокойство, тревога, возбуждение перед сном. Имеются даже данные о наследственной предрасположенности к ночному скрежету зубов.

"Иногда, напуганные мамочки, услышав ночной скрежет зубами своих чад, начинают в панике бегать по всем врачам, – рассказывает терапевт Валентина Андрейченко. – Но бруксизм у детей достаточно распространенная причина. Чаще всего это происходит, когда зубки начинают прорезываться и в период смены зубов. Со временем ночной скрежет зубами должен пройти".

Иногда бруксизм может быть из-за стоматологических проблем. Например, из-за неправильного прикуса, плохого лечения зубов, некачественно установленных брекетов.

Специалисты советуют перед сном доводить до изнеможения жевательную мускулатуру с помощью тщательного "перемалывания" зубами яблок, моркови или других твердых продуктов.

Мышечное напряжение хорошо снимает и простой горячий компресс, накладываемый на 10–15 минут на область жевательной мускулатуры, — опять-таки перед сном.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Фенилкетонурия: что это за болезнь и как она проя...
Фенилкетонурия: что это за болезнь и как она проявляется
Обида – последствие гордыни и неумения общаться
Обида – последствие гордыни и неумения общаться
Моя история работы за границей — личный опыт с EG...
Моя история работы за границей — личный опыт с EGO agency
Не по возрасту: 7 привычек, которые тебя старят
Не по возрасту: 7 привычек, которые тебя старят
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: