Лучшие травы от повышенной тревожности

СоветыЗдоровье
Лучшие травы от повышенной тревожности
Фото: из открытых источников
101 SkibairSkibair
Использование естественных вариантов для лечения тревоги и депрессии и является гораздо лучшим вариантом

В наши дни все больше людей страдают от проблем с психическим здоровьем. Однако проблема с большинством предписанных антидепрессантов, таких как бензодиазепины, заключается в том, что они вызывают различные побочные эффекты, включая изменения настроения, галлюцинации и даже мысли о самоубийстве.

Если учесть побочные эффекты, описанные выше, становится очевидным, что использование естественных вариантов для лечения тревоги и депрессии и является гораздо лучшим вариантом. Рассмотрим травы ниже:

1. Розмарин

Розмарин, помимо того, что он является нейропротективным, также очень вкусный. Вы можете есть его, нюхать или использовать эфирное масло розмарина в качестве заменителя антидепрессантов. Эта трава ослабляет нервное напряжение, повышает когнитивные характеристики и улучшает память.

2. Лимонный бальзам

Лимонный бальзам чрезвычайно полезен, когда речь идет о лечении тревоги. Это также улучшает качество жизни пациентов, страдающих деменцией. Это полезно для улучшения функции памяти и спокойствия. Лимонный бальзам очень прост в выращивании, что также делает его намного дешевле, чем наркотики.

3. Валериана

Валериану можно принимать в качестве чая или в виде таблеток для лечения бессонницы, беспокойства и головных болей.

4. Ваниль

Согласно определенному исследованию, ванильный аромат снижает тревожность на 63% по сравнению с использованием увлажненного воздуха.

5. Ромашка

Принимая чашку теплого ромашкового чая, вы будете отлично справляться с атаками тревоги.

6. Лаванда

Лаванда широко используется в ароматерапии и хорошо известна своими целебными свойствами, особенно в случае депрессии и нервных расстройств. Однако эта трава может предложить гораздо больше! А именно, ее нейропротекторные свойства делают ее эффективным средством в управлении неврологическими расстройствами и улучшении вашего настроения.

Примечание. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием любой из вышеупомянутых трав.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как избавиться от икоты? Все проверенные способы
Как избавиться от икоты? Все проверенные способы
Выгодная игра на деньги вместе с казино Vavada
Выгодная игра на деньги вместе с казино Vavada
Почему лучше не есть почерневшие бананы
Почему лучше не есть почерневшие бананы
Кухня в стиле лофт — экономный вариант интерьера
Кухня в стиле лофт — экономный вариант интерьера
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.