Люди, которые делают записи от руки, обладают одной редкой чертой
Источник: https://sovetnika.net/
В настоящее время существует немало приложений, которые помогают делать заметки в телефоне, но есть люди, которые до сих пор записывают все на бумаге. Нейробиологические данные по этому поводу выявили у таких людей редкую черту, сообщает 10 silicon canals.
Издание рассказывает, что в исследовании 2024 года, опубликованном в журнале "Frontiers in Psychology", с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) высокой плотности отслеживали мозговую активность участников во время письма от руки и набора текста на клавиатуре.
В статье отмечается, что результаты были впечатляющими. Оказалось, что письмо от руки активировало обширные связи между участками мозга, ответственными за движения, зрение, сенсорную обработку информации и память. Напротив, набор текста вызвал минимальную активность в тех же участках.
"Исследователи объяснили, что письмо от руки — это процесс, требующий больших когнитивных усилий, чем набор текста на клавиатуре", — поясняет издание.
В материале отмечается, что письмо от руки заставляет мозг прибегать к так называемому глубокому кодированию, во время которого вы не просто фиксируете информацию, но и активно обрабатываете и реорганизуете ее в процессе написания.
В то же время, при печатании на клавиатуре скорость позволяет осуществлять почти дословную запись. Вы можете зафиксировать все, даже не углубляясь в содержание.
Журнал "Scientific American" сообщил о соответствующих результатах исследований, отметив, что письмо от руки задействует более широкую сеть участков мозга, в частности те, что связаны с творчеством и критическим мышлением.
По мнению исследователей, это связано с тем, что письмо от руки требует более гибкого и индивидуального подхода к информации, поскольку физическая медлительность процесса письма заставляет пересказывать, обобщать и решать, что важно, в режиме реального времени.
Психолог Барри Шварц и его коллеги выделили два различных стиля принятия решений, которые имеют значение:
- "Максимизаторы" — это люди, которые при принятии каждого решения тщательно ищут лучший из возможных вариантов;
- "Сатисфайторы" — это люди, которые определяют критерии того, что считать "достаточно хорошим", находят вариант, соответствующий этим критериям, и прекращают поиски.
Издание поделилось, что интуитивно кажется, что "максимизаторы" должны принимать лучшие решения, поскольку они проводят больше исследований и сравнивают больше вариантов.
Однако исследования последовательно демонстрируют обратное. "Сатисфикаторы", как правило, более удовлетворены своим выбором, реже испытывают сожаление и тратят меньше когнитивных ресурсов на решения, которые этого не требуют.
Объясняется, что "максимизаторы", несмотря на то, что часто достигают объективно лучших результатов, сообщают о более низком уровне удовлетворенности и большей тревоге по поводу того, правильно ли они сделали выбор.
Издание рассказывает, что человек, который продолжает пользоваться бумажным блокнотом, во многих случаях практикует "удовлетворенность" в чистейшем виде. Это соответствует его критериям полезности, надежности и когнитивной эффективности. И он сознательно решил не заменять это только потому, что появилось что-то новое.
Кроме того, исследование, опубликованное в журнале "Frontiers in Psychology", показало, что стили принятия решений у людей чрезвычайно последовательны в различных сферах жизни.
Если вы являетесь сторонником стратегии "удовлетворения" в одной сфере жизни, вы, как правило, придерживаетесь ее и в других. То же самое касается и стратегии "максимизации". Другими словами, то, как вы принимаете решения относительно своего ноутбука, вероятно, отражает то, как вы принимаете решения относительно своей карьеры, отношений и здоровья.
