Легкий греческий салат из тунца

СоветыКулинария
Легкий греческий салат из тунца
Фото: из открытых источников
269 SkibairSkibair
Когда нет настроения и сил, то лучшим вариантом станет быстрый салат

С наступлением лета все больше людей отдают предпочтение легким и быстрым в приготовлении блюдам. В этот период популярность набирают рецепты ужинов с сезонными овощами, зеленью и легкими белками.

Когда нет настроения и сил, то лучшим вариантом станет быстрый салат. Единственное, что нужно сделать - это нарезать огурцы и помидоры.

Легкий греческий салат из тунца

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 банка тунца в собственном соку
  • 2 средних помидора или 10-12 черри
  • 1 огурец
  • 1/2 красного лука
  • 1/2 болгарского перца
  • 50-70 г сыра фета (можно заменить брынзой)
  • 10 оливок
  • 1-2 ст. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • соль, перец - по вкусу

Приготовление:

  1. Помидоры, огурец, перец и лук нарежьте. Тунец разделите на кусочки вилкой, а фету нарежьте кубиками.
  2. В большой миске смешайте все овощи, добавьте тунец, фету и оливки.
  3. Полейте оливковым маслом и лимонным соком, добавьте специи.
  4. Аккуратно перемешайте - и все готово!
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Кинолог назвал 3 породы собак, которых никогда бы...
Кинолог назвал 3 породы собак, которых никогда бы не завел: в чем...
Редис вырастет большой и сладкий: полейте этим гр...
Редис вырастет большой и сладкий: полейте этим грядку после появл...
Будет расти, как на дрожжах: чем полить только чт...
Будет расти, как на дрожжах: чем полить только что взошедшую расс...
Почему не стоит пить кофе сразу после пробуждения...
Почему не стоит пить кофе сразу после пробуждения: врач назвал ид...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.