Легкий греческий салат из тунца

СоветыКулинария
Легкий греческий салат из тунца
Фото: из открытых источников
303 SkibairSkibair
Когда нет настроения и сил, то лучшим вариантом станет быстрый салат

С наступлением лета все больше людей отдают предпочтение легким и быстрым в приготовлении блюдам. В этот период популярность набирают рецепты ужинов с сезонными овощами, зеленью и легкими белками.

Когда нет настроения и сил, то лучшим вариантом станет быстрый салат. Единственное, что нужно сделать - это нарезать огурцы и помидоры.

Легкий греческий салат из тунца

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 банка тунца в собственном соку
  • 2 средних помидора или 10-12 черри
  • 1 огурец
  • 1/2 красного лука
  • 1/2 болгарского перца
  • 50-70 г сыра фета (можно заменить брынзой)
  • 10 оливок
  • 1-2 ст. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • соль, перец - по вкусу

Приготовление:

  1. Помидоры, огурец, перец и лук нарежьте. Тунец разделите на кусочки вилкой, а фету нарежьте кубиками.
  2. В большой миске смешайте все овощи, добавьте тунец, фету и оливки.
  3. Полейте оливковым маслом и лимонным соком, добавьте специи.
  4. Аккуратно перемешайте - и все готово!
Сейчас читают
Игры для тимбилдинга: подборка форматов для сплочения к...
Игры для тимбилдинга: подборка форматов для сплочения команды
Названы самые опасные страны Европы для водителей: кто ...
Названы самые опасные страны Европы для водителей: кто возглавил ...
Разделите и пересадите эти многолетники сейчас, а эти —...
Разделите и пересадите эти многолетники сейчас, а эти — отложите ...
Куда исчезают старые доллары: что происходит с изношенн...
Куда исчезают старые доллары: что происходит с изношенными банкно...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.