Фото: из открытых источников
Салаты с помидорами бывают... не только с огурцом. Надоела классика? Ловите креативные рецепты, ими можно заменить ужин или обед.
Неожиданное, но полезное и необычайно вкусное сочетание ингредиентов.
Салат с булгуром
Ингредиенты:
- Баклажан —1 шт
- Булгур —150 г
- Красная луковица —1 шт
- Овощной бульон — 300 мл
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Сыр халуми или сулугуни — 400 г
- Мука — 3 ст. л.
- Мята — 1 пучок
- Петрушка —1 пучок
- Свежий огурец — 1 шт
- Помидоры — 3 шт
- Консервированный или отварной нут — 1 стакан
- Зерна граната — 100 г
Для заправки:
- Оливковое масло — 3 ст. л.
- Сок лимона — 1 шт
- Чеснок (измельчить) — 2 зубчика
- Паста тахини (по желанию) —1 ч. л.
Способ приготовления:
- Лук мелко нарежьте, положите в кастрюлю. К нему добавьте булгур, влейте бульон, доведите до кипения, убавьте нагрев и готовьте 10–12 минут до готовности крупы. Переложите на тарелку и остудите.
- Баклажан нарежьте кружочками. Разогрейте сковороду-гриль, смажьте оливковым маслом и обжарьте ломтики баклажана с двух сторон. Отложите.
- Сыр нарежьте ломтиками, обваляйте в муке. Добавьте в сковороду оставшееся масло и обжарьте сыр до подрумянивания.
- В небольшой миске смешайте все ингредиенты для заправки салата.
- Зелень мяты и петрушки мелко порубите. Огурцы нарежьте мелкими кубиками. Помидоры разрежьте, удалите сердцевину, мелко нарежьте.
- В салатнике смешайте нарезанные свежие овощи и травы, нут, зерна граната, булгур, полейте заправкой, перемешайте. Выложите сверху сыр и баклажаны и подавайте на стол.
Салат «Греческий»
Этот простой и полезный салат всегда к месту. И на обычном и на праздничном столе.
Ингредиенты:
- Листья салата — пучок
- Болгарский перец — 1 шт
- Свежие огурцы — 1−2 ш.
- Помидоры — 300 г
- Творожный сыр — 150 г
- Оливки — 100 г
- Маслины — 100 г
- Оливковое масло по вкусу
- Кедровые орешки — 60 г
- Соль, любимые салатные специи по вкусу
Способ приготовления:
- Вымойте все овощи. Нарежьте болгарский перец кубиками среднего размера. Нарежьте огурцы полукольцами. Помидоры разрежьте на четвертинки.
- Нарвите листья салата руками, выложите их в большую круглую миску.
- Добавьте туда же все овощи.
- Выложите в миску оливки и маслины.
- Нарежьте кусочками примерно 1 х 1см творожный сыр, аккуратно выложите его в салатник.
- Заправьте салат оливковым маслом, перемешайте его компоненты двумя-тремя движениями, посолите, добавьте специи и посыпьте сверху кедровыми орешками.