Котлеты с брокколи: рецепт сытного блюда к любому гарниру

СоветыКулинария
Котлеты с брокколи: рецепт сытного блюда к любому гарниру
Фото: из открытых источников
445 5.0 SkibairSkibair
В качестве гарнира к котлетам можно подавать булгур, рис, картофельное пюре.

Брокколи – продукт многими очень недооцененный. Особенно почему-то его не любят дети, и родителям приходится немало постараться, чтобы мотивировать свое чадо скушать хоть кусочек этого невероятно полезного овоща. Предлагаем вам рецепт от кулинарного блогера Полины, которая предлагает приготовить аппетитные котлеты из брокколи с куриным мясом. Они получаются невероятно вкусные и понравятся всем.

Котлеты из брокколи

Ингредиенты:

  • куриный фарш – 500 гр;
  • яйца – 1 шт;
  • брокколи – 300 гр;
  • лук – 1 шт;
  • соль, сухой чеснок.

Способ приготовления:

  1. К фаршу добавить яйцо, измельченную в чаше блендера брокколи и лук. Если нет блендера, то мелко нарезать соцветия брокколи и луч. Посолить, добавить специи и хорошо перемешать до однородности.
  2. Влажными руками сформировать небольшие котлеты и переложить на застеленный пергаментом противень.
  3. Отправить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 25-30 минут.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как выбрать кофе в зернах: 3 признака качества, о...
Как выбрать кофе в зернах: 3 признака качества, о которых не все ...
Консультація стоматолога-ортодонта
Консультація стоматолога-ортодонта
Портят все: 3 популярных мифа о правильном питани...
Портят все: 3 популярных мифа о правильном питании, которые нужно...
Растения-компаньоны: что посадить с мятой
Растения-компаньоны: что посадить с мятой
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.